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2018年10月17日 09:45:45来源:兰州晨报

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  • 妇不适合吃的五种水果是什么呢?在怀期间吃适当的水果对妇和胎儿都有好处,然后并不是所有的水果妇都可以吃,有些水果妇是不能吃的,下面就列举一下妇不能吃的水果,告诉读者妇不能吃哪些水果。妇不能吃哪些水果1、山楂:活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。2、柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。3、荔枝、桂圆:从中医角度来说,妇女怀之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。妇不适合吃什么水果?4、猕猴桃:猕猴桃营养丰富,素有;果中之王;的美誉。爱美的妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀后自己白皙的脸庞被黄褐斑;入侵;了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的妈咪千万别吃猕猴桃。5、柿子:柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的妇可以;一吃两得;。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以妇可以吃柿子但是不可以多吃。
  • 为什么女人比男人更加容易生病呢?这是由于男女体质的差别,具体来说可以分为以下10个方面的原因:  1、免疫力大起大落  女人对自身免疫系统的控制力是男人所无法企及的。为什么女人对于侵入体内的病菌的免疫力是如此强劲,但到了怀的时候,又会变得令人难以置信的脆弱,这至今仍是个谜。正是因为女人自身免疫力的大起大落,她更容易患像狼疮、类风湿性关节炎等疾病,这都是免疫系统对体内健康组织产生抗体的结果。  2、心脏患病更致命  像心绞痛这一类的心脏病一般来说主要是男人易患的病症。但女人一旦得了心脏病就显得更为严重,甚至是致命的。其心脏一旦不适,往往有呼吸短促、体乏和下巴疼痛等,而且这些症状都得持续几个小时,不是几分钟就能过去。这是一种更年期常见的现象,由于此时女人体内雌性激素减少,其保护功能也相对削弱。  3、妇科癌症早预防  医疗检测和激素替补疗法在过去50年的发展已经大大减少了妇女患子宫癌、卵巢癌和宫颈癌的概率,避药物和激素替补疗法的广泛运用也极大降低了卵巢癌和子宫癌的发生率。最近的研究表明,低脂肪的饮食可以更有效地预防宫颈癌的发生。  4、当心韧带受伤  现代社会,参加各类体育运动的女人越来越多。矫形外科医生提醒女人,小心不要受伤。与男人相比,运动中女人更容易拉伤膝关节的韧带,而且,一旦韧带拉伤,得用好几个月才能治愈。医生认为这可能与女人宽大的髋部有关,使膝关节韧带比起男人要承受更大的作用力,也可能女人韧带天生就比男人脆弱得多。  5、新陈代谢较缓慢  较之男人,女人对一些物质的新陈代谢也较缓慢。例如:酒精,女人酒量普遍比男人小。因为女人肝脏对于酒精的分解作用能力弱,且速度慢,以致大量未被分解的酒精溶入血液中;阿斯匹林,这一止痛药需在女人体内滞留很长时间才能发挥效用;口避药物的女人在用抗抑郁药时药量可能需要小一些,因为避药会使体内的三环抗抑郁药含量值居高不下。  6、易患抑郁和痴呆  女人比男人更易患抑郁症,这主要是由于女人在生理上所承受的压力较大的缘故。女人在进入更年期后若没有进行激素替补疗法,其患痴呆的可能性比同龄男人更大。据显示,男女两性的大脑对激素和脑内化学物质的反应各不相同。  女人体内所产生的血清素是一种由雌性激素控制生成,影响情绪的化学物质,要比男人少,而且女人对血清素变化的反应更为敏感、强烈。  7、一半人可能得乳癌  如今对乳癌的研究主要是集中在如何早期预防上。研究表明,女人如果活到70岁,其患乳癌的可能性高达56%。随着外科手术治疗、药物治疗、化学疗法和放射疗法研究的不断深化、优化,攻克乳癌的方法也日新月异,不断增多。  8、消化系统易生病  即便是男女吃同量同样的食物,女人也得比男人花多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾,其概率分别是男人的三倍和两倍。这样的差别显然始于咀嚼。初步研究表明,女人的唾液在化学成分上不同于男人,这一点可能会使食物在女人体内消化的过程显得缓慢而费时。  9、疼痛感更猛烈  很多的研究报告都指出,女人所经受的疼痛感要比男人来得更为猛烈,且更为频繁。这说明两性对疼痛的感知力及痛感的衰减度都是不同的。一项对牙科病人的研究实,像戊唑辛一类的止痛药在女人身上的药效要比男人明显,可是女人对像布洛芬这样的非类固醇消炎药的反应却又不如男人灵敏。  10、骨骼萎缩更普遍  晚年骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多。更年期女人的骨骼,由于骨质疏松症的影响,往往变得不再那么紧密,布满了孔眼。产生这一变化主要是因为更年期雌性激素的分泌减少。雌激素可以减缓骨骼的萎缩。停经后的女人,如果进行激素替补疗法,防止骨骼萎缩的成功率可达75%,而且还能把患髋骨骨折的危险性降低 50%。
  • 小果刚刚一岁半,由于出生时奶水不足,没吃过母乳的他免疫力很差。记得去年刚满半岁,冬季便来了,没有母体带来的免疫力,小果三天两头生病,不但感冒、咳嗽,还喘得厉害,几乎一冬天都住在医院。  为了让小果少感冒,我费尽心思上网查资料,去新华书店翻医书,最终得到一个很简单的方子,便是艾叶泡脚。书上说,艾叶味苦、性温,具有温经散寒的功效,还有明显的止咳、平喘、祛痰的作用。  amp;;小果儿,我们来玩水喽!amp;;这句话几乎成了我和宝宝之间的暗语,每当这个时候,小果便会自己跷起脚来说:amp;;脚脚!amp;;他知道,泡过艾叶水之后,脚脚舒着呢。  煎艾叶水很容易,在锅里放上艾叶和水,泡上半个小时后,大火烧开,然后煎5-15分钟,关火、盖上锅盖(防止药物有效成分挥发而影响疗效)。当温度适宜时,将药液倒入盆中,然后把宝宝双脚放在水中浸泡,可边洗边揉搓宝宝脚底,每次15~20分钟,直到小脚微微发红。艾叶泡脚最好是晚上睡前,且每周4~5次为佳,泡少了没有效果,泡多了,反而会使宝宝气虚烦躁。  自从坚持用艾叶给小果泡脚后,每逢降温的时候,小果真的比去年健康了很多,极少感冒咳嗽,再也不需要像去年那样裹得像个小粽子了。  专家点评  艾叶在预防小儿感冒、增强体质方面确实具有一定疗效。《本草备要》说它苦辛,生温熟热,有理气血、逐寒湿、暖子宫、止诸血、止咳平喘、温中开窍等功效。祖国医学还认为:脚底经脉丰富,肝、脾、肾及相应之腑经络均循经此处,寒邪侵袭,沿经上传,肺失宣肃,则易于外感。而艾叶性温,归肝、脾、肾经,能温祛寒邪,使肺气得宣,故在预防小儿感冒方面有着积极的作用。艾叶作为一种芳香化浊药物,含辛味软性树脂、挥发性桉油精、蒿醇、樟脑、侧柏醇、水芹烯等。其所含挥发性精油,有很好的杀菌消毒作用,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌有很强的抑制作用,同时艾叶对腺病毒、流感病毒等也有杀灭和抑制作用。  在运用艾叶浴脚时要注意以下两个要点:(1)艾叶量不宜过多,以50g为宜;煎煮时间不宜过长,以5-10分钟为佳;煎煮时和关火后最好盖上锅盖以免有效成分挥发;浴脚的同时配合揉搓脚底穴位效果更佳。(2)如果孩子伴有平时易出汗、皮肤干燥粗糙、食欲不振、口臭、磨牙、脘胀、便秘、烦躁哭闹、夜眠欠安、面色萎黄、面部白斑等症状,这是小儿亚健康的表现,非单用此法所能及,最好口中药调理。  冬季不宜常给宝宝常泡脚  脚部结构非常复杂灵巧,在人体的206块骨骼中,双脚就占有52块,还包括66个关节、40条肌肉和200多条韧带。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官,被称为;天然的减震器;。因此,保障宝宝足弓的健康发育非常重要。  在幼儿时期,宝宝的足弓还没有形成,骨头和关节很有弹性,宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显,所以当他们站立时脚底比较平坦,因此选鞋时要非常小心。由于宝宝的脚骨还没有完全钙化定型,脚踝稚嫩娇弱,且孩子的这种;平;足会一直延续到6岁,直到他们的脚变得较硬,足弓才会显现。  在这期间穿鞋不合理不仅容易造成脚部永久性畸形,而且还可能使脊柱的生理弯曲发生变形,严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。带着宝宝出门,就要给他穿上软底的鞋子,免得束缚足弓。  宝宝在家里最好光着脚,因为这样可以增加脚趾抓攀的能力,有助于学步。与成人比较,宝宝的骨骼较柔软、肌肉力量弱;心脏收缩力也弱,不能适应长时间活动,因此宝宝在学走路时应适量,动静结合。同时需要注意,在宝宝足弓尚未较好形成时,勉强练习走路,易使足弓过重而导致扁平足。  常用热水洗脚或烫脚,足底的韧带会遇热变得松弛,不利足弓发育形成和维持,因此不要经常用过热的水给宝宝洗脚,更不能用热水给宝宝长时间泡脚。
  • 刚生产的新妈妈需要养上一个月的时间,如果产后过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。  常见的月子病  1、乳腺炎,产妇产后在预防和保护乳腺方面需注意2点。其一是乳汁淤积,因为淤积的乳汁比较适宜于细菌的生长繁殖;其二是产妇的乳头皮肤薄,容易导致乳头破损而引起细菌感染等现象。妇在怀开始后直至喂奶期间,都要经常用干净湿毛巾檫洗乳头和阴部,以保持清洁卫生,曾强局部皮肤的抵抗力,尽量避免细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁,避免损伤,减少感染途径。每次哺乳要将乳汁吸空,若宝宝吸不完,可用吸奶器吸空,乳汁在阴部中淤积过久,就会发生变质,进而形成细菌。  2、子宫脱垂在子宫未复原之前,不要过早干重活,否则可致子宫脱垂。病发后会感到小腹下坠和腰酸,严重时子宫从阴道脱出。所以,产妇要卧床多休息,不要过早下床活动,更不要参加体力劳动,走远路或跑步。  3、关节痛,分娩结束以后产妇体内激素发生明显变化这就容易导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降而引起关节松弛,此时若过多从事家务劳动,或过多抱宝宝,接触冷水,就会使关节、肌腱、韧带负担加重,引起手关节痛,且长时间不愈。在产褥期,产妇一定要安心休息,少做家务,要减少手指和手腕的负担,避免接触冷水。  4、生殖器官感染,坐月子期间产妇抗病能力极差,同时阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有完全愈合,细菌极易因此侵入血液,再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿,易引起撕裂伤。因此,产褥期的产妇要注意外阴清洁,宜常用温水擦洗,如同房会发生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血及阴部撕裂伤等,严重者还可能引起败血、失血性休克,甚至有生命危险,所以在产褥期一定不能同房。平时要保持全身尤其是下身的清洁卫生,产后即要加强营养,充分休息,增强身体机能。  5、阴道松弛阴道松弛的原因是多方面的,主要是耻骨、尾骨肌是提肛肌群中作用范围最广的肌肉之一,它能托起骨盆内脏,保持盆阴部软组织张力它和近端尿道壁括约肌相互交错,还伸延进阴道括约肌的1/3,因此,他能收缩直肠下端的阴道,主管排便动作及阴道;掌握;功能。可见,防治产后阴道松弛,关键是锻炼趾骨、尾骨肌的功能。  得了月子病怎么办  1、早查早治  在;月子;里,无论得了什么病,都应该及早发现,及时就医。如有的产妇产后发热持续不退,就必须查明原因,警惕体内可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等,一旦确诊,就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然,误认为一般伤风感冒而不及时就医,使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶,病程就容易迁移,甚至久治不愈  2、对症治疗  无论是平时还是;月子;里,得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医,热衷于什么土法、秘方,或想当然地自购药物用等等,那就有可能延误诊断,耽误治疗,使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓;月子病;,就更应该在专科医师的指导下,采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。  注意事项  根据大多数月子病人的病因,总结出以下注意事项:  1、妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。  2、保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。  3、妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。  4、妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。  5、妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
  • 很多老年人因怕血脂高而不敢吃油,而香油具有浓郁的香气,不仅能弥补他们;餐中无油;的缺憾,还可起到软化血管等鲜为人知的的特殊保健功效。首先,香油中富含维生素E,有利于维持细胞膜的完整性和正常的功能,减少体内脂质的积累,具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的效果,从而保护心脑血管。同时,香油中所含的卵磷脂也很丰富,它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。其次,香油中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,易被人体分解吸收,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物,起到保护血管的作用。老年人吃香油的好处有哪些另外,香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发。再者,香油具有浓郁香味,对消化功能减弱的老年人来说,可增进食欲,促进营养成分的吸收。香油的消化吸收率可达98%。古代养生学家陶弘景称其;八谷之中,惟此为良;。食用香油不局限于老年人群体,是老少皆宜的调味品。一般每天10;20克。但因香油中油脂含量丰富,提供热量多,高血压、糖尿病、高脂血症患者不宜多食,以免病情加重。有慢性腹泻者也应少食,以免加重腹泻。
  • 健康可是每个的都在追求的,任何一个都希望自己的身体不要出现任何一类毛病,不要被疾病所缠。而不想疾病所困扰就要懂得从一些方面做好预防的措施,避免疾病的找上你。我们现在说说男士内裤。一、选择内裤一定要松紧适度,否则同样会引发许多问题。医院泌尿科大夫发现,不少男人阴茎变形,出现不同程度的弯曲。究其原委,常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下,阴茎长时间遭受压迫,怎能不弯曲呢?二、内裤的颜色也要慎重对待。有人喜欢深色内裤,却疏忽了颜色是通过染料染出来的,染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩,多少含有一些毒性。至于太白的内裤,有可能因为过度漂白,也潜藏着一定隐患,增加你与过敏症结缘的风险。三、内裤的面料很重要。一位叫作沙菲克的埃及医学士历经20年研究发现,化纤类内裤可能引起男性少精症,为生育蒙上阴影。他的研究资料显示,穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少,穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降,而穿纯棉内裤者无变化。另外,凡有改变的男子,大多在换掉化纤内裤4~8个月后恢复正常。这项研究实,聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度,降低血浆激素水平,从而诱发少精症。这便是错穿内裤的恶果之一:引起不育,使你丧失做爸爸的权利。但内裤的问题,并非只有未婚男性需要重视,沙菲克士还特意警告那些已经成为父亲的男人:聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场,削弱男人的性功能,甚至使你与性冷淡结缘。纯棉内裤应该安全了?也不尽然。如果你体胖汗多,尤其是经常驾车,纯棉内裤可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗,但不容易干,经常汗湿可能滋生细菌,除了带给你湿漉漉的不适感觉外,还可能在会阴部制造红肿、瘙痒等;事端;,成为你的难言之隐。
  • 所有的人都希望自己能够;长生不老;,可是随着科技进步到了今天,这依旧是个梦想,倒是长寿还是有可能实现的。小编想提醒大家,目前的社会上,生活和工作压力巨大,人很容易衰老,所以如果想要长寿一定要从吃上开始防护。绿茶富含多酚类抗氧化物质,还有其他抗病毒物质,因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火,所以对于因为上火而引起的皮肤粗糙等症状有一定食疗作用,碧螺春甚至有;美女茶;的称号。含有丰富的维生素、无机盐及微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升,可预防动脉硬化症,降低血压。还有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素,从而提高机体免疫力。蜂蜜大枣 抗衰长寿必吃5食物民间谚语:;一日吃三枣,终生不显老;还是有一定道理的。大枣因为富含丰富的维生素C而被人们追捧,同时具有补气补血的作用,确实对抗衰老有一定功效。;安五脏,益气补中,久能强志轻身,延年益寿;。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。能;补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久,轻身不老;。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。
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