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重庆哪家公立医院好

2018年12月12日 13:26:08 | 作者:美丽热点 | 来源:新华社
梁文著名媒体人、作现主持读书节目《一千零一夜》  我读书是读得很杂的,因为我对什么都有兴趣。我从上初中的时候开始,每天都读书六个小时,到现在三十年了。当然,不是说每天都很精准的六个小时,有时候多些有时候少些,但平均下来是差不多,每天的阅读时间在六个小时左右。  我现在读书是什么有趣读什么,“有趣”是很重要。我读纸质书的时间很多,花在互联网上的阅读时间也很多。我不用微信,所以几乎不看各种微信公众号上的文章。我在互联网上的阅读主要是读各大媒体的报道和书评,像《纽约时报》、《卫报》、《纽约书评》、《伦敦书评》,当然也有你们的书评,我也会读。  我不认为互联网上的阅读就是“碎片化”的,其实我认为阅读没有碎片化这一说法。只有将阅读碎片化的人,没有碎片化的阅读本身。关键是看阅读的主体,怎么样将阅读的内容整合在一起。有整合能力的人,不会有碎片化的阅读。  《苦涩的结合》   (荷)里奥纳德·包乐史  版本 人民文学出版社 20090月  包乐史是荷兰很有名的历史学家。他在这本书里用的,是很典型的微观史学写作。他纯粹透过一67世纪之交,发生在巴达维亚,也就是今天的雅加达的一桩离婚案件,来谈当年的荷兰东印度公司,以及它跟它的属地、殖民地的结构问题。整本书我觉得很有意思。  《The Last Days Of The Incas》   (美)Kim MacQuarrie  版本 Simonamp;Schuster 2008月  这本书讲的是当年的印加帝国的故事,聚焦在它被灭亡的过程里面,在这个帝国的最后阶段发生的各种事情。是一本历史书,讲述的角度和文笔都很好。  《龙头凤尾》   马家辉  版本 四川文艺出版社 20160月  这是我的老朋友马家辉先生的新书。是他的第一部长篇小说,讲的是混乱时局中的江湖故事。我觉得他写得实在是很精,很好看,这也是我正在读的书  就好比很多小事,都市有种配合个性的魅力,而终日年夜有作为,或者让男人认为你是个不须要男人的女人,因为这样的女人切真是太普通了

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颈椎病我们也叫做是颈椎综合征,颈椎病的病因有很多种,例如骨质增生和颈椎长期的劳损或者是韧带增厚导致颈椎和神经根等被压迫到等等。颈椎病容易导致我们出现这样那样的并发症,例如颈椎病会引起视力和吞咽的障碍并且会导致胸部疼痛和下肢的瘫痪。颈椎病的出现给很多病人带来了麻烦,我们可以采用药物的方法治疗颈椎病,也可以采用牵引和运动的疗法来治疗颈椎病,和理疗也是不错的选择。每天早上坚持两项运动:1.、两脚齐肩站立,头向上看,手高举,胳膊向后旋转360度,一共50次。2、背紧贴墙,两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下。每天只花5-10分钟,坚持一段时间就能看到效果!电脑族们,一起行动起来!!注意:我们玩电脑不要长时间的,超过30分钟,别忘了活动你的脊椎哟!治疗1.药物治疗可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12),对症状的缓解有一定的效果。2.运动疗法各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。3.牵引治疗“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一,但近年来发现,许多颈椎病患者在使用“牵引”之后,特别是那种长时间使用“牵引”的患者,颈椎病不但没有减轻,反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复,相反牵引拉直了颈椎,反而弱化颈椎生理曲度,故颈椎病应慎用牵引疗法。4.手法推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫,即使早期症状不明显,一般也推荐手术治疗。5.理疗在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用。一般认为,急性期可行离子透入、超声波,紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入,感应电或其他热疗。6.温热敷此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。7.严重有神经根或脊髓压迫者,必要时可手术治疗。上文我们介绍了什么是颈椎病以及颈椎病的病因,我们知道导致我们出现颈椎病有很多种的原因,但是我们还是有办法可以治疗好颈椎病的,我们可以采用牵引,,理疗,药物,运动等方法来治疗颈椎病,颈椎病的治疗过程比较长,所以上文介绍了缓解颈椎病的方法。

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  • 编辑:国际在线

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