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郑州哪家医院是正规整形医院88养生

2019年02月17日 06:07:17 | 作者:预约新闻 | 来源:新华社
王中新 艾峥校对 郭利琴气功能美容吗?最近很多人都在说气功也可以美容,这是真的吗?就是说通过内练;精、气、神;,外练;筋、骨、皮;,强调心、息、身的有机结合,达到身心具健的的内在和外在美的协调统一。因而,气功美容也是让女人驻颜的有效途径之一。那么就一起学习下气功驻颜功吧。第1节:全身放松,两脚合拢,手臂自然下垂,呼吸缓慢均匀,两眼平视前方,神态自然,心情舒畅,双手掌心向下,两臂徐徐上升,举至头顶后掌心向上,两手指尖相对。在两手上举的同时,展胸收腹,作深呼吸,吸气时要自然、均匀、深长;吸气后,两臂慢慢落下,放回原处,同时将体内浊气缓缓呼出,反复作6次。第2节:两手下垂,置于双膝内侧合掌;俯身屈膝下蹲,膝盖夹紧双掌,然后两脚跟开始一抬一落,双掌来回擦,连续作12次。第3节:直立,两腿并拢,两手掌抬起,分别挡住两眼;稍停,在以手掌根轻轻揉双眼12次,然后手掌挡着眼睛,眼珠左右旋转8次,再睁、闭8次;接着,用两手食指、中指、无名指颜面几次,方法是双眉间的印堂穴向上,再左右分开。5节气功美容的驻颜功第4节:两脚分开,自然站立,两手掌心在胸前擦,然后捂着面部两颊处,上下18次,然后用食指、拇指捏鼻10次,再按鼻两侧迎香穴6次,共做3遍。接着双手捂住嘴,拇指托着腮,食指尖按迎香穴;最后,大张口吐舌16次,叩齿21次。第5节:双手搓热,用两手指腹,从颜前发际向后梳21次,梳发时,指腹稍用力搓头皮;最后,用左手掌在颈后左右8次,再换右手8次。久练驻颜功5节的人,皮肤美白柔润,富有光泽弹性,这就是气功美容给我们带来的好处。早晨起来,揉一揉惺忪的双眼,有时候会发现少量的眼屎,这是再平常不过的事情了。然而,你不知道的是,通过眼屎可以检查出自己是不是患病,以此来判断自己身体的健康状况。是不是感觉很神奇,下面详细解说怎么透过眼屎分辨自己的眼部疾病。  正常人也有;眼屎;  正常人在晨起或早晨洗脸时,会发现在眼角处有极少量的分泌物存在,这与夜间睡觉时眼睑运动减少,泪液分泌减少,排出迟缓有关。正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等。大多为透明或淡白色,平常不易察觉。由于分泌物量小,并可及时从泪道排出,不会引起眼部不适。  当眼睛发生某些疾病时,眼分泌物就会发生数量或者性状的改变。通常人们观察到分泌物明显增多的同时,还会感觉一系列不舒,如晨起睁眼困难、视物模糊等。  这时候,分泌物的成分除了上述内容,会含有较多脱落的组织细胞、炎性细胞、血管渗出物、病原体等。  异常分泌物主要有5类  根据分泌物的黏稠度、颜色等性质,可以将其分为水样、黏性、黏脓性、脓性、血性分泌物等。不同性质的分泌物可以帮助我们初步判断眼部疾病的大概性质,以便采取相应的治疗措施。  水样分泌物  为稀薄稍带黏性的水样液体,这种分泌物增多往往提示病毒性角结膜炎、早期泪道阻塞、眼表异物、轻微外伤等。儿童由于鼻梁骨发育尚未完全,部分孩子可能有内眦赘皮,伴有倒睫,常引起眼部刺激症状,并有水性分泌物增多。老年人若眼睑位置异常,如睑内翻、睑外翻等,也会引起水样分泌物增多。  黏性分泌物  常出现在干眼症和急性过敏性结膜炎病人,常表现为黏稠白色丝状物质,与常用的胶水性状十分相似,患者可能还会伴有异物感、眼痒等症状。尤其儿童过敏性结膜炎,清晨醒来时,孩子常说可以从眼睛里拉出丝来,常常就是黏性分泌物。  黏脓性分泌物,为较为黏稠的,略带淡黄色的物质,这类分泌物增多,应考虑慢性过敏性结膜炎、沙眼的可能。  脓性分泌物  是最应引起重视的问题!脓性分泌物的出现常提示有细菌的感染,须及时到医院就诊。新生儿出生3;4天内,如果双眼发现大量脓性分泌物,高度提示淋球菌性结膜炎,俗称;脓漏眼;。化脓性泪囊炎的患者,也常出现脓性分泌物,一般集中在内眼角。  血性分泌物  如果发现眼分泌物呈淡粉色或明显的血红色,应该考虑眼睛外伤。眼分泌物呈淡粉或略带血色,应考虑急性病毒性感染,这时患者同时会伴有眼睛红、耳前淋巴结肿大等表现。  莫名流泪可能是眼镜不合适  另外,如果近视或散光得不到及时矫正或眼镜不合适,也会出现长时间阅读后水样分泌物增多,同时伴有眼部疲劳。需要强调的是,如果家长发现幼儿双眼水性分泌物增多,总是;泪汪汪;的,而且黑眼珠较大时,应该到医院检查,以排除先天性青光眼。  眼部的分泌物形成眼屎,我们透过这平常的分泌物来分辨眼睛的健康状况,也算是多眼部的一个体检了。不过,如果眼部有不适,建议尽快到医院进行就诊,毕竟只通过看眼屎不能解决眼疾。所以要爱护好自己心灵的窗户,给它最全面的呵护。张稀;全副武装;,在工体的寒风中慢跑。 视觉中国  昨日中午,从广州归来的北京中赫国安在工体外场公开训练。训练以恢复为主,外援伊尔马兹、奥古斯托没有出现在训练场,不过替补阵容的对抗依然激烈。新外援索里亚诺表态,已经做好周末出战贵州队的准备。  训练 恢复为主但仍很激烈  经历了上周末天河体育场那场激烈战斗,国安全队周一返回北京。经过一天的休整。昨日上午,除了伊尔马兹和奥古斯托两名外援,国安其他队员均参加了训练,备战周末与升班马贵州智诚的比赛。俱乐部总经理李明和体育总监邵佳一,均在场边观看。  近日,北京迎来大风降温天气,队员们都穿着冬装出现在训练场上。由于京穗之战对队员的体能消耗很大,昨日训练内容相比上周的公开课,明显少了许多。其中,参加京穗之战的主力队员以恢复为主,他们只进行了简单的热身和抢圈后,便回到健身房进行力量训练和放松。   者观察到,主教练何塞与首轮因冒失铲球吃到红牌的右后卫赵和靖进行了单独交流,时间长分钟。赵和靖将因红牌自动停赛一场,但据了解,中国足协裁判委员会初步认定,赵和靖的动作是冲球而去,而不是对人而去,属于严重犯规,但不属于恶意伤人犯规的范畴。因此,他在停赛一轮后,便可获出场资格。  与此同时,除了朴成及杜明洋两名有伤的队员在助教拉法带领下长跑,其他队员在助理教练的带领下进行了有球练习,主要内容还是演练边路战术。在完成攻门练习后,队员们还要进行一组冲刺跑。随后,队员们还进行区域对抗。虽然是队内对抗,但还是十分激烈,队员们每球必争,非常投入。  帅论 每个周末都是淘汰赛  虽然首轮被恒大绝杀略显遗憾,但何塞所率领的国安展示了不错的技战术水平,尤其是找回了久违的精气神,令外界感到惊喜。  为了提振士气,国安新老板周金辉决定按照赢球标准,为球队发00万的奖金。此举也是为了激励球队继续拼搏,在接下来的比赛中不让球迷失望。  昨日训练结束后,何塞强调了自己的观点 最重要的比赛永远是下一场,球队仍需进步。对于整个赛季的展望,何塞给出的很简单 ;每一个周末,我都会当淘汰赛、决赛去打;  ;第一场比赛已经过去了,现在已经是历史了,我们从中吸取了一些教训,对我们来说最重要的永远是下一场比赛,要把所有精力都投入进去;何塞说。  首轮联赛,何塞给国安带来的新阵型,比42成了国安的一种选择。奥古斯托在场上位置前移后,与伊尔马兹搭档双前锋。在展望周末比赛的排兵布阵时,何塞说;每个球员都有不同的作用,作为教练会根据不同的对手,做出不同的选择。对国安来说,我们有5名外援,每名外援都有不同的技术特点,会根据不同的对手制定战术;  谈及索里亚诺能否在周末出场,何塞说 ;在比赛的准备阶段,所有队员都有上场的可能,中方、外方球员都是一样的,外援每次只能出名,这对教练来说是困难的决定,我们有一个平衡的指标,每一名队员都在争取自己的位置;  援兵 索里亚诺准备好出战  昨日,国安第五外援索里亚诺一出现在训练场,便成为球迷和媒体的焦点。由于伊尔马兹状态一般,球迷希望西班牙人能为国安锋线带来改变。西班牙加泰罗尼亚电视台 也专程赴工体采访索里亚诺。  训练中,索里亚诺展现出的状态和能力都不错,拿球和出球都很到位;当教练决定使用我时,我是做好准备的;索里亚诺说。  上周末,索里亚诺随队去了广州。何塞在赛前新闻发布会上还放了一;烟幕 索里亚诺状态很好,可以上场;但实际上,之所以带他去广州,教练组更多的是想让其感受一下中超的气氛。最终没有把索里亚诺放进大名单,也是对他的一种保护。  在看台上看了京穗之战后,索里亚诺对球队和中超的认识更进一步;我们在对阵恒大时展现出了不俗的实力,如果能保持住的话,相信可以打出很好的比赛;索里亚诺说,;我现在准备好了,一切尊重教练的决定,我随时可以出战;  对于在国安的情况,索里亚诺说;我很满意和球队在一起,我们是一个团队;同时他还表示,由于同出西语系,他现在已经和拉尔夫、奥古斯托打成一片。  ;我之前对中国没有了解,中国很大,城市很漂亮,我会有更多的时间去了解这里;索里亚诺说。在接受中国媒体的采访时他惜字如金,不过在接受家乡电视台的采访时,他倒是打开了话匣子。看得出,索里亚诺需要时间融入国安、融入北京这座城市。  采写/ 房亮

【导读】中医针灸减肥5种最常用的方法,下面小编为你详细介绍。针灸减肥是现在一种比较流行的减肥方法,那么在怎么样的针灸减肥法才科学有效呢,其实针灸减肥需要注意的地方还是很多的,今天小编就带大家去学习下针灸减肥常用的五种方法。中医针灸减肥五种最常用的方法针灸减肥方法:耳针耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作:每次选1~2穴,以双侧耳交替方式扎针,每周耳针贴敷2~3次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔5~7天。中医针灸减肥5种最常用的方法针灸减肥方法:体针之一取穴:主穴为关元、三阴交。配穴:依据辩分型而取。属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。属湿热内盛:曲池、沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调:沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天。

跑步在我们日常生活中司空见惯,它的健身功效也是不言而喻的。尤其是冬季,经常可以看到有人晨跑。那么,冬季跑步要做好哪些准备呢?下面我们就一起来了解一下吧!冬季气温低,外出晨跑穿着不能太单薄,尤其是上腹部要注意保暖,以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水,喝水不仅能补充水分,解除一夜的口干舌燥,而且能降低血浓度,促进血液循环和物质代谢。有些人习惯于一出门马上就跑,其实这样不好。最好先搓搓手和脸,轻揉两耳廓,戴好手套,以防止冻伤。再分别转动左右脚腕,活动膝关节。最后,深呼一口气,调整一下心理情绪。这时,你可以起跑了。冬季跑步呼吸法一般来说,在长跑的开始阶段或跑得很慢时,尤其是在冬天练长跑或顶风跑时,应该用鼻呼吸。因为鼻腔内有丰富的血管,能把通过的空气温度提高一些;鼻粘膜分泌有液体,能提高通过的空气的湿度;鼻毛和鼻粘膜的分泌液,还能阻挡,清除尘埃和细菌,对呼吸道起一定的保护作用。用口呼吸,虽然能多吸进些空气,可是冷空气大量进入气管和咽喉,容易引起咳嗽、气管炎、腹痛。用口吸气会把空气中的尘埃和细菌直接吸入体内,这样还容易引起其他疾病。

生活中一些不需要上医院的小病小痛,或是临时急救,记住下面这些穴位。  1、治休克掐压人中穴  刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。  人中穴位于人体鼻唇沟的中点,是一个重要的急救穴位。主治癫狂痫,中风昏迷,小儿惊风,面肿,腰背强痛等症。  我们常说;掐人中;,这句话在人晕倒的时候用的最多。当然掐人中只是一种简便的应急急救措施,还应及时与医院联系,进一步抢救,以免延误病情。  2、止鼻血捏脚后跟  鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,约3分钟可止鼻血。  3、止咳嗽指压少商穴  少商穴在大拇指外侧,距指甲角;分处。咳嗽不止时,可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为度,可止咳嗽。  除了,少商穴有一个刺激方法,就是刺血疗法。少商是井穴,在这里放血可以减轻咽喉的疼痛。这是因为肺怕热,喜清凉。少商放血就相当于将肺经过热的气血引出去,还肺一个清凉的天地。刺血的时候,先用酒精将针和皮肤都消毒,然后捏起一点点少商处的皮肤,用针快速在皮肤上刺两下,同时挤三到五滴血,然后迅速用棉棒轻轻按住,以便于止血。  少商穴最擅长治疗的一个病症是咳嗽。秋天时,很多人会时不时地咳嗽几声,严重的甚至咳出血来,咳得头痛。这时候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。  4、治便秘点压天枢穴  便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸),感觉有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,有便感,然后屏气,以增加腹内压,稍后即可排便。  天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治疾病为:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。  天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。大量实验和临床验,针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种候,具有显著的功效。  5、降血压按压劳宫穴  高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时,血压可急剧上升,此时按压劳宫穴(屈指握拳,中指与无名指尖之间所对的掌心中),可使血压逐渐恢复正常。  劳宫穴五行属火,具有清心火,安心神的作用。握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时,可按压劳宫穴,用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。  6、止头痛按压太阳穴  头痛发作时,患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),按压至胀痛,并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛可减轻。  太阳穴是人头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时太阳穴可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。  太阳穴在中医经络学上被称为;经外奇穴;,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的;死穴;之一。现代医学明,打击太阳穴,可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。太阳穴的主治病症为:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。  7、止胃痛按揉足三里穴  胃痛时,可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指处),待有酸痛麻胀感后3;5分钟,胃痛可明显减轻。  足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。传统中医认为,足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。  8、止呕吐指压内关穴  呕吐时,可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸,两筋之间)止呕。压时有酸胀感说明按准穴位,2分钟后恶心呕吐可缓解。  内关穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛之功效。主治心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、腹泻、精神异常等。

自从《花》热播就备受追捧,相比前两季的女嘉宾阵容,第三季的颜值堪称史上最高,其中作为新生力量加入5后小花赖雨濛吸引了不少观众的眼球,被称为;氧气少女;。  ;花少3;是她的综艺节;处女秀;,对于这;空降;少女,很多网友都质疑;大有来头;。(难道濛濛这是要步景甜;后尘;成为第二个不解之谜?)  ;花少3;中,赖雨濛化身撒娇小公举,在导游拉票环节,鬼灵精怪地抛出了一系列问题;如果我走丢了怎么 会准备生日礼物吗 我们会快乐吗;(这撒娇功力完全;我控制不住我寄几;的节奏啊~)  她呆萌外表之下,心思细致入微,仿佛让人有种坐拥萌(濛)物的感觉~就连wuli;话题;古力那扎在她面前居然也有大的既视感,而濛濛则有点;不食烟火;的仙女范

NBA东部决赛场,骑士爆冷输给了凯尔特人。昨日,双方场对决继续进行,绿军在上半场领先10分的情况下,下半场被骑士打爆,最912俯首称臣。双方系列赛大比,骑士拿到赛点。全场比赛,骑士控卫欧文大发神威砍下42分,创造个人季后赛生涯得分新高。  崴脚不下火线打爆绿军  节比赛,欧文突破准备上篮,结果踩到绿军球员的脚崴了一下,但他在倒地之前还是把球投进了。  躺在地上,欧文拍打了几下地板,看上去颇为痛苦。骑士球迷的心紧了起来,转播镜头找到一个小女孩,她抱着头,默默地看着地上的欧文,全场一片死寂,队友也迅速围了过来。西部决赛第一场,莱昂纳德就是因为踩到帕楚利亚的脚受伤,并缺席了随战,最终马刺被横扫出局。  欧文坐了一小会儿,咬着牙把鞋带扯了一下,然后系紧。他站了起来,试着活动了几下。没事!欧文留在场上,继续着节神奇的表演。  上半场,凯尔特人打出了极高水准,骑士则因詹姆斯陷入犯规麻烦,进攻出了大问题。不过,进入节后,欧文挺身而出。整个第3节,欧文投进9个运动战进球,得1分。第一个数据是骑士队史季后赛最高,第二个数据则是欧文季后赛单节得分新高。另外,欧文全场42分也创造了个人季后赛单场得分新高。  欧文赛后表示;凯尔特人没有放弃,他们非常有战术素养,把所有能量都展现了出来。在我脑中,我一直在想,不能让他们扳平大比分,我们不能带着2的比分去波士顿;  在欧文看来,由于勇士已经结束西部决赛进入休假模式,因此骑士也不能把战线拉得太长,;战我们要在波士顿不惜一切代价拿下比赛;

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