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2019年02月16日 13:01:03    日报  参与评论()人

李沧区儿童医院是不是三甲医院青岛治疗输卵管不孕要多少钱现代生活中,很多人都不注意自己的生活习惯,导致很多疾病影响着女性健康,给生活和工作带来很多不便。尤其是女性阴道瘙痒,阴道瘙痒大家一定不要去抓。那么,女性阴道瘙痒原因是什么呢?下面小编来告诉大家一些阴道瘙痒的原因。1、霉菌感染:患糖尿病或长期应用抗菌素引起正常菌群失调的女性,霉菌中的白色念珠菌易侵入外阴及阴道,发生霉性外阴和阴道炎,常出现豆渣样白带及外阴部瘙痒。莱西市看妇科炎症多少钱 相信很多的男性都开始注重身形的匀称,减肥已经是很多人的一种生活习惯!尤其是许多的男性朋友们,平时没有很好的生活和饮食习惯,容易造成脂肪的堆积!其实饮食减肥是非常有效的办法哦,你们知道科学减肥食谱都有哪些吗?能够快速减肥食谱是怎么搭配的呢,下面就一起来看看小编搜集的这些男士减肥食谱吧!  冬季饮食核心是暖胃 三款减肥食谱养生又美味  人的食欲会随着气温的下降而增大,冬季的时候许多人的胃口都非常的好,常常会吃的很多,这时候是非常容易发胖的!尤其是许多的男性朋友们不知道节制饮食,有些男性很容易发胖的原因就是这个!那么男人们究竟该怎样的安排饮食才是健康的呢?  嫩滑豆腐  主料:豆腐半块、小白菜若干颗、火腿一个  辅料:浓缩鸡汤、盐、水淀粉  做法步骤  1、火腿切成末,小白菜剁碎,豆腐切小丁,用开水焯一下捞出  2、锅中倒油烧热,下葱末炝锅,倒入剁碎的小白菜略炒  3、倒入鸡汤烧开,加盐、鸡精调味,用水淀粉勾芡,待汤汁粘稠,撒入火腿末即可。  减肥功效  1、饱食蛋白质的摄入会刺激消化道内肠促胰酶肽的分泌,从而减少进食。相对于高碳水化合物的食物来说,蛋白质属于低血糖指数的食物,其摄入不会刺激血糖骤升骤降,从而减少产生饥饿感。  2、能量转换率低在食物三大营养素中,每克碳水化合物或蛋白质产生4个卡路里,而每克脂肪产生9个卡路里。也就是说,摄入相同重量的蛋白质和脂肪,前者;增肥;的效果不及后者的一半。  蒸苹果  主料:苹果1个  辅料:食盐少许  做法步骤  1、苹果用水冲洗一下,浸湿表面。在苹果表皮上放少许食盐,双手握着苹果来回的搓,表面的脏东西很快就能搓干净,而且盐也可以起到杀菌的作用。  2、然后再用水冲洗干净。将苹果对半切开。  3、去掉苹果的根蒂,用勺子挖掉苹果核。将苹果切成均匀的小块,蒸的时候可以在短时间内熟透。  4、切好的苹果放入小碗内。放入锅上蒸,锅开后,大火蒸5分钟;取出,稍冷却后,即可食用。  减肥功效  1、苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很大,很多人都有不同程度的紧张、忧郁,这时拿起一个苹果闻一闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功。  2、吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为;全方位的健康水果;或称为;全科医生;。2013年空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。  魔芋炒椒  主料:魔芋菊花、红黄椒  辅料:油、鲍鱼汁、盐、鸡精  做法步骤  1、红黄椒洗净,去籽去蒂,撕成小块。魔芋用水焯一下,捞出。  2、炒锅置火上,放油,烧至5成热,放焯过水的魔芋,大火翻炒。  3、把红黄椒块放入,翻炒。  4、加鲍鱼汁。盐、鸡精,翻炒均匀即可。  减肥功效  1、葡甘聚糖是一种理想的膳食纤维,在肠胃里易吸水膨胀,体积迅速增大,可增大至原体积的30至100倍之多,从而大大增加了饱腹感,对帮助减轻减肥过程中的饥饿感非常有效,是减少热量摄入的好方法。  2、可溶性膳食纤维分子量大并且具有超过任何一种植物胶的黏韧度,能迅速形成胶态,防止消化酶与食物之间发生作用,进而减缓了对葡萄糖和脂肪的吸收速度,降低餐后血糖,这又是一个减轻饥饿感的好帮手。从而使进食量下降,达到减肥的功效。相信每个男性都想要迷人的肌肉,很多男性朋友们都知道哑铃练胸肌的效果比较好!你们知道胸肌训练需要注意哪些吗,其实生活中有许多适合男性练习胸肌的方法,但是不同的男人需要根据自身的身体状况来选择,所以男性究竟该如何练胸肌呢?  练胸肌做什么运动?哑铃操练出完美胸肌  很多喜欢健身的男士都知道哑铃练习胸肌的效果是比较好的,但是不同的男性该怎么练习哑铃呢?有时候不正确的姿势是会造成对身体的损害的哦,下面就一起来看看男性朋友们究竟该如何利用哑铃来练习胸肌呢,快来学习一下吧!  我要练胸肌,做什么运动  首先,我们要告诉你千万不要做的动作:反向飞鸟。这个动作只能锻炼到胸肌的一部分,还会增加受伤的几率。最好做三组针对胸肌不同部位的哑铃训练,这样练出胸肌轮廓鲜明、块头更大。  ;哑铃卧推让你能安全地运用可以增长肌肉的重量。中握斜板卧推针对的是胸肌上部。飞鸟是最完美的结束动作,因为它是全方位的运动。;使用哑铃完成规定的组数和次数,每周两次,每次练习中间至少间隔两天。  哑铃卧推  躺在平板上,双脚着地:双手各持一枚重哑铃,置于胸部上方,双臂伸直,手掌向前。慢慢弯曲手臂,重量下压直至胸部。停顿一下,接着将哑铃推回原位。这是一个完整动作。哑铃的重量最好控制在你最多能做三组,每组六个动作。注意:肩胛骨部位收紧能够稳定肩关节,有助于推举更多重量。  中握斜板哑铃推举  躺在45度角的平板上,双手各持一枚哑铃,置于胸部上方,双臂伸直,掌心相对。慢慢弯曲手臂,重量下压至胸部水平,然后将他们缓慢上推,在最顶点时,将两枚哑铃向内挤到一起。然后再重复。做四组,每组八个动作,多出的那一组是为了使胸肌上部得到最大程度的增长。  哑铃飞鸟  平躺在平板上面。开始时双手各持一枚哑铃,置于胸部上方,双肘微曲,掌心相对。胳膊的角度不变,花3秒钟将哑铃下压,直至上臂与地面达到平行水平。停顿一下,再将哑铃推回原位。做三组,每组十二个动作。12次缓慢下压哑铃重量能够激活更多肌肉。  花样俯卧撑 在家也能练胸肌  大多数的型男都喜欢露肌肉,胸肌是最容易显山漏水的!所以不管是穿什么样的衣都阻挡不住,所以男人们想要变身时尚型男就必须加强自己的胸肌!没时间去健身房也不是借口,来学习一下小编给大家介绍的这些宅男健身计划吧!  标准俯卧撑  STEP1水平位置  两手撑于地面,间距等同于肩宽。两臂伸直,撑身体。两足前脚掌点地,同两手撑身体重量。由头部到踝关节尽量保持平直状态(呈一条直线)。腹肌收紧,吸气,两肘弯曲下降。当肘关节夹角小于90度时,开始呼气,恢复到初始位置并重复动作。  理想组数:15个/组2组/次  标准俯卧撑下斜位置  STEP2下斜位置  将两脚放在高50cm(可根据个人身高稍作调整)的长凳上,手撑于地面。下降身体至胸几乎触地后推起。这种练法主要针对胸肌上部与肩肌前部。如果有条件也可以把长凳换成健身球,这样身体为了保持平衡,会调动更多的肌肉参与运动,达到更好的锻炼效果。  理想组数:10个/组2组/次  标准俯卧撑夹臂式  STEP3夹臂式  动作与水平位置的俯卧撑基本相同,只是运动过程中要将双手放在胸前位置,同时尽可能地让大臂贴着上身两侧。最标准的动作是当从上往下看时,背部要挡住两边各半只手。  理想组数:10个/组2组/次  跪姿俯卧撑  STEP1水平位置  动作与标准俯卧撑基本相同。两手撑于地面,与肩同宽。两臂伸直撑身体。不同点是由之前的两足前脚掌着地,改为双膝跪地,双小腿交叉,自然弯曲,大腿与上身在一个平面上,重心前移。  理想组数:15个/组2组/次  跪姿俯卧撑下斜位置  STEP2下斜位置  同样的,基本与标准下斜俯卧撑动作相同。垫高膝部的高度可以适当下调10~20cm。  理想组数:10个/组2组/次崂山妇幼保健院

青岛双腔减压无痛人流不论是谁,在发现脸上爬上第一道皱纹的时候,只怕都有点伤感。不过你知道一个人脸上可以有多少种皱纹吗?这个数字可能让你吃惊。原来在我们的脸上,共藏有17种皱纹,而不同的年龄、习惯、生活方式甚至工作地点,都可能决定到底会是哪一道皱纹率先出卖你的年龄。 皱纹的产生,是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果,而出现皱纹是人体功能开始衰退的标志。我们的脸上到底可以藏匿多少皱纹呢?专家报了一个数字:17种。当然,这些皱纹藏匿在我们面部不同的区域。例如在额头部位,会有抬头纹、川字纹等;在眼部皱纹就更丰富了,除了鱼尾纹外,还有眼袋纹、眼角纹等;在鼻唇附近则有法令纹、口周纹等。青岛市六院体检 早产的宝宝因为在母体里还没有生长发育到极致,因此,他的身体是比较虚弱的。对于早产儿的护理,除了原本婴儿护理的小心翼翼以外,更要注意科学方法。  早产儿一定要放入暖箱吗  坚持做抚触  研究明,很多早产儿长大后表现为好动不安、注意力不集中、动作不协调、胆小害羞、脾气急躁,需要爸爸妈妈给予更耐心的情感抚慰和心理引导。早产宝宝在妈咪体内没有发育完全,应给其更多的必要的身体刺激,促进身体机能的发育。  抚触是宝贝非常需要的亲密接触,有助于调节其神经、内分泌及免疫系统,增加迷走神经的紧张性,促使胃泌素、胰岛素分泌增加,同时减少宝贝的焦虑情绪,增加睡眠时间和奶量。  保持舒适安静的环境  新生儿宝宝需要大量的睡眠,这是身体发育成长的需要,早产宝宝尤其如此。给宝宝营造安静舒适的环境尤为重要。由于早产宝宝视听觉发育不成熟,喜暗好静,应减少声光对早产儿的影响,房间内光线不宜过强,避免灯光直射宝宝眼睛,防止视网膜损伤。  更精心喂养  早产宝宝要恢复正常的生长发育,必须补给充足的营养。母乳易于消化,营养均衡,有吸吮能力的早产宝宝应尽早哺乳。不少早产妈妈没有办法给早产儿第一口奶,也没有办法和早产儿待在一起这种情况下,妈妈可自行将母乳挤下来,由家人带给专业医护人员喂给早产儿。  如过没办法母乳喂养或母乳不够,应喂早产儿专用配方奶,少食多餐,由稀到浓,由少到多,尽量根据宝宝的作息时间予以喂养。  注意保暖  早产儿的体温中枢发育不成熟,体表面积大,皮下脂肪少,不能稳定维持正常体温,很容易随着环境温度改变出现体温变化,合理保暖对于他们尤其重要。适中的环境温度能使早产儿维持理想的体温,早产宝宝室内温度应保持在24℃-26℃,湿度保持在70%-80%。早产宝宝体重越轻,环境温度应越接近于早产宝宝的体温。妈妈要密切留意宝宝,勤量体温,尽量让宝宝的体温维持在36-37℃。对于低体温或体重低于2千克的宝贝,应该立即放入暖箱。  照顾早产儿需要了解哪些常识  及时衡量发育指标  父母可以在医生指导下,通过矫正月龄(实际月龄减去早产月份,如早2个月出生则减2),用头围、体重、身长三项指标,及时衡量宝宝的发育速度是否合适。  刚出院时,最好一两周就要复查一次;若宝宝生长稳定,出生2个月后,可改为一两个月复查一次。矫正月龄达6个月时,要加入对行为发育的评估,看看宝宝对外界刺激,如声音、移动物体是否有反应;10个月时,检查其爬行和运动协调能力,预防脑瘫。1岁后,每3个月复查一次,主要观察语言发育和运动发育;2岁后可每半年复查一次。  科学喂养  对胎龄小、体重低的早产儿来说,纯母乳喂养可能无法满足营养需求。因此,在耐受母乳喂养后,最好添加含蛋白质、矿物质和维生素的母乳强化剂,可以将其加入母乳中,调和后喂给孩子。  矫正月龄到4个月时,可以给宝宝添加米糊等碳水化合物,这有助于增强饱腹感,睡得安稳。矫正月龄达五六个月时,可以加蛋黄、肝泥等。需要提醒的是,纯吃母乳容易出现生理性贫血,要注意适当补充一些肝泥、肉泥等,严重时补充铁剂。  合理看护运动干预  早产儿体温调节较困难,看护时要特别注意温度调节,室内温度最好保持在24℃;28℃,每4;6小时测一次体温,保持体温恒定在36℃;37℃。若宝宝体重低于2500克时,不要洗澡,可以每2;3天用食用油擦擦脖子、腋下、大腿根部等皱褶处。  此外,运动干预能促进早产儿的正常发育。在出生后,可以让宝宝多练习俯卧,训练抬头;校正月龄达4个月时,可以练习翻身、坐;校正月龄达6个月,训练爬行;12个月时,开始学习站立。还可以帮助宝宝平躺在大球上,前后、左右、顺、逆时针摇晃大球,以增强宝宝的平衡能力。  早产儿体重标准  早产儿,其出生体重大部分在2,500g以下,头围在33cm以下。少数早产儿体重超过2,500g,其器官功能和适应能力较足月儿为差者,仍应给予早产儿特殊护理。凡因胎盘功能不足等因素而出生体重减轻到该胎龄正常体重第10百分位以下或较平均数低两个标准差以下者称为小于胎龄儿(小样儿,成熟不良儿)。亦把出生体重2,500g以下的统称为低体重儿,把出生体重低于1,500g者称为极低体重儿,其中都包括早产儿和小于胎龄者。  早产宝宝的护理温度  早产的宝宝那就要相当注意了,要爸爸妈妈密切观察早产儿最好母乳喂养,无法母乳喂养者以早产儿配方乳为宜早产儿抵抗力比足月儿更低,消毒隔离要求更高早产儿室的温度应保持在24~26℃,晨间护理时提高到27~28℃,相对湿度55%~65%。应根据早产儿的体重、成熟度及病情,给予不同的保暖措施,加强体温监测。  早产儿护理的注意事项  1、与早产儿玩耍时,动作要慢,要轻,不要经常用新玩具、新面孔包围他。不要过分刺激早产儿。  2、留意早产儿的反应,如他头部转向,或不再注视你时,就表示他已;够;了,这时,应停止与他玩耍。  3、要注意室内温度,因为早产儿体内调节温度的机制尚未完善,没有一层皮下脂肪为他保温,失热很快,所以保温十分重要。  4、晚上又黑又静,早产儿可能不习惯,可亮夜灯及播放育婴音乐,以助早产儿适应环境。  5、早产儿喜欢被襁褓裹起来,注意襁褓料子一定要柔软无刺激性,头部绝不能包起来。  6、早产儿由于呼吸系统未发育完善,对空气污染物十分敏感,所以婴儿房必须空气洁净,禁止吸烟。  7、婴儿床上用品及婴儿室内家具的颜色都不宜过鲜、过明亮,以免对早产儿过分刺激。  8、如果早产儿能吮吸,就让他吸奶嘴,这样可以协助他发展口腔活动技能,而且也可以给予他一定的安全感。青岛新阳光女子好?

连云港做人授小孩的身体健康是父母非常关注的问题,但是很多父母在关注小孩成长的时候往往忽略了小孩的牙齿,其实小孩的牙齿是非常重要的,如果牙齿出现问题,影响的可是一辈子的事情,小孩如果出现了龋齿,我们做家长的应该怎么办呢,其实家长应该对于龋齿有深入的了解才行。家长应该知道一下导致小孩龋齿的病因,要懂得是什么东西导致了小孩龋齿的出现,然后要尽量避开这些病因,导致小孩龋齿的因素有细菌以及口腔环境的问题。不论乳牙或恒牙都可以发生龋齿,病变的进行一般都很缓慢,先是牙釉质发生龋蚀,牙冠龋坏的部位色泽变成灰黯,牙面上不光滑,易有牙垢堆积。龋齿初期患者不感疼痛,当龋洞发展到牙本质时,遇到冷、热、酸、咸、甜的食物时才发生疼痛(一般是酸痛)。如果龋洞较深,与牙髓接近或蛀穿到牙髓,上述性质的刺激可引起难以忍受的酸痛。龋洞内经常有食物嵌入,发出腐败难闻的臭气。随着龋洞不断地扩大,牙冠就会一块块地崩溃,最后只留下残余牙根。1、从小养成良好的喂养习惯:每次给孩子喂养后,及时用手指牙刷(套在大人手指上,帮助孩子刷牙的牙刷)或纱布将食物残渣清除干净,并牙龈,并注意睡前喂奶不要加糖,只给白水。2、从小注意口腔清洁卫生:这是预防龋齿的关键,从小养成早中晚刷牙,有效刷牙,饭后漱口的习惯,选用含氟牙膏及儿童牙刷,教会儿童正确的刷牙方法。家长应该起到榜样作用,要注意言传身教,从思想上高度重视牙齿健康。3、纠正孩子的不良习惯:孩子小自律性差,有的会不自觉地咬手指,吮唇、舐舌,张口呼吸,偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。一旦发现,家长应给予及时纠正。4、养成合理的结构:经常吃不同类食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋类等富含维生素、钙、磷、氟的食物,少食含糖量高的食物,平衡膳食有助于孩子的牙齿健康。5、窝沟封闭剂防龋:当孩子牙萌出后,牙齿的有些部位存在窝沟裂隙,是容易长虫牙的部位,可找牙医用窝沟封闭剂涂于牙面上保护牙齿,材料固化后可长期保留在窝沟裂隙中,阻挡了细菌的侵蚀,是预防龋齿的有效方法。6、定期拜访牙医,与牙医成为朋友:每半年带孩子去找牙医进行口腔检查,不要等到牙齿痛了才去,如果经常找牙医看看,每次看牙不痛,那么小朋友也不会害怕牙医了,而且对小朋友终身有益!上文我们介绍了家长往往忽略了对于小孩牙齿的注意,其实小孩的牙齿是非常重要的,如果不护理好,影响的可能是一辈子,所以小孩龋齿的出现要引起家长的重视,上文详细介绍了如何有效预防和处理小孩龋齿。 榴莲是常见的水果,这类水果的营养价值很高,吃的时候对人体营养补充非常不错,不过在吃榴莲的时候需要适量进行,过多的吃会造成人体有上火现象,这也是因为榴莲的热量高,吃的时候不宜过多选择,那榴莲对人体各方面改善有着很好帮助,那月经期间能吃榴莲吗?很多女性对月经期间能吃榴莲吗并不是很清楚,女性在经期的时候,在食物选择上是不能随意进行的,否则吃的时候对身体会有一些损害,对经期是不是可以吃榴莲呢?月经期间能吃榴莲吗:榴莲能缓解痛经榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经 ,特别适合受痛经 困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。以上就是对月经期间能吃榴莲吗详细介绍,女性经期的时候可以适量的吃榴莲,不过很多人都接受不了榴莲的味道,所以在吃的时候要注意,如果感觉身体不舒,就不要在吃榴莲,避免身体受到更多损害,这点吃榴莲的时候要注意。青岛宫颈糜烂去哪家医院好青岛做人工流产的医院

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(责任编辑:图王)
 
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