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青岛妇科医院哪个较正规知道大全

来源:光明报    发布时间:2018年12月12日 07:02:18    编辑:admin         

冬季的到来,天气越来越寒冷,人们对洗澡都比较痛苦,尤其是农村没城市的哪些调节,更加的寒冷。那么老人家洗澡更要担心了,下面一起来看看冬季老人洗澡要注意的地方。  1、时间不宜过长  长时间把全身浸泡在热水中,因体表毛细血管扩张,心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人,极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此,洗澡时间不宜拖得过长,以免发生意外。此外,老年人体力较弱,皮肤变薄,皮脂腺逐渐萎缩,洗澡过勤,皮肤容易变得干燥,引起瘙痒等。  2、洗澡方法有讲究  有的人洗澡时,喜欢用毛巾等用力搓擦,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤这个自然;防线;的功能,招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩,不宜用含碱过多的肥皂,否则会降低皮肤的酸性,有利于细菌繁殖,对健康不利。用沐浴露代替碱性过强的肥皂等洗涤用品,沐浴后还应适当抹些可以保湿的润肤露。这样都可以有效抑制皮肤的干燥。  3、饮食上要调节  冬季饮食方面,少吃辣少饮酒,多吃含维生素E和维生素A的食品,如猪肝、鱼肉等食品可以增加皮脂,促进皮肤新陈代谢。缓解皮肤干燥。  上面给大家介绍了老人冬季洗澡需要做到的几点,在生活中,老人本来身体就差,随着年龄的增长,身体也会衰老,所以老人的保健是必不可少的,所以上面的几点要特别注意,老人过冬天要特别小心。。

人类社会的不断发展与进步,使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女,更重要的是生育出智力优秀,体魄健康的后代,而期保健是优生的基础和关键。必须从以下几方面做好期保健。  一、选择最佳受期  已婚妇女的最佳受年龄为25;29岁,男子30;35岁。因为这一时期是身体最健壮,精力最旺盛时期,对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受的最佳月份是7、8月份。  因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季节,能够满足妇和胎儿对早期营养的需要,妊娠中期是胎儿发育旺盛时期,需要大量营养,这时正值秋天,气候宜人,有利于妇摄取顺口清爽的营养食物,能够供给胎儿足够的各种营养物质,保胎儿的生长发育。  分娩时又适逢大地回春,正是大自然生机勃勃的美好季节,更有利于婴儿的生长和抚育。在夫妇双方的智力、体力、情绪最佳时受的孩子一定会聪明健康。  二、加强营养  妇女怀后,不仅本身需要足够的营养,而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。  因此,妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品。如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和水果等,为妇和胎儿提供足够的营养,与此同时,妇还要适量地晒晒太阳,以利于钙的吸收,促进胎儿骨骼发育。妇营养的好坏,直接影响孩子的身体健康。  总之,妇的饮食要各种营养搭配,品种多样化并易于消化。只有这样,才能营养全面,保胎儿的健康。  三、防病和合理用药  1、期要注意卫生保健,预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染,这些病毒对胎儿危害最大,可通过胎盘侵害胎儿,导致胎儿生长迟缓,智力缺陷,各种畸形,甚至引起流产死胎等。因此,期预防疾病防止病毒感染非常重要。  2、妊娠期间妇一定要谨慎用药,尤其是头三个月,正是胎儿各器官发育和形成的重要时期,此时胎儿对药物特别敏感。有些药物可通过胎盘进入胎儿体内,由于胎儿的代谢和排泄功能不健全,容易造成药物蓄积中毒。  导致胎儿损伤或畸形的药物很多,例如四环素类药物能引起胎儿骨骼发育障碍,牙齿发育不良、变黄;链霉素和卡那霉素可引起先天性耳聋及肾脏损害;镇静药如利眠灵、安定片等可引起先天性心脏病、发育迟缓;有些激素类,抗癌、抗结核药物能引起各种胎儿畸形,甚至死胎。  期用药影响胎儿发育,必须引起重视。如果非用药不可时,应在医生指导下,尽量少用或有选择地合理用药。。

岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯?衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰每天摆;苦瓜脸;会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的;愁纹;。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。衰老原因二:面部表情过于丰富经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。养生常识:十大原因让女人老得快衰老原因三:经常曝晒吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。衰老原因四:抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。衰老原因五:熬夜熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。。

现在美容祛斑已经不是女性的专利了,很多的男士也开始关注自己的肌肤健康!相信很多的时尚型男都有自己的一套美白祛斑的方法,你们平时都知道哪些祛斑小妙招呢?适合男性的祛斑的方法又有哪些呢,还在饱受色斑困扰的男士们赶紧来学习一下美白祛斑的常识吧!  男士如何祛斑 男人祛斑护肤品  不管是男性还是女性给人的印象都是脸部肌肤,所以男士要给自己的肌肤做好面子工程!现在很多的男性都长出了许多的色斑,男性祛斑和女性祛斑有什么不一样的呢?生活中男士们都是怎么对付顽固色斑的呢,快来看看小编介绍的这些祛斑常识吧!  斑的产生是由于体内有异常黑色素病变引起的,沉积在皮肤表面,在医学上叫黑色素病变。想要彻底祛斑就要从每天的清洁开始,保湿与补水的同时辅助面膜护理,水滴石穿恢复型男光泽肌肤。  祛斑不是想象中那样难,彻底清洁肌肤做好保湿与补水工作,淡化祛斑贵在坚持:首先基础的肌肤护理必不可少,不要以为这些只是女人的专利,肌肤护理不分性别,想要拥有好的肌肤,就必须好好保养自己的肌肤。再忙也要做肌肤清洁,把肌肤表面以及毛孔内的尘垢彻底清除干净,以免侵袭肌肤,堵塞毛孔。如果这个都无法做到,那么彻底祛斑的方法就行不通了,甚至还会出现去掉了又复发的情况。  另外就是注重皮肤的保湿与补水,同时也不要忘了给皮肤补充氧气。另外,若是外界环境中以及电子辐射所导致的废弃物以及尘垢过多的在皮肤内淤积,则会导致淋巴循环受损,肌肤的微循环就会受到阻碍,那么,细胞的氧气以及养分就会供给不足,致使皮肤丧失活力和弹性,造成皮肤衰老以及辐射斑出现。  而加强肌肤保湿,则有利于肌肤的保养和防护,在皮肤营养充足的环境里,对外界的伤害是有一定的防御能力的,使皮肤变得光滑有活性,所以美白祛斑并不是女人独有的特权。  自制淡斑面膜:将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,雀斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡雀斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助皮肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。  男士祛斑重生活习惯  以前都是女人们在讨论各种祛斑美白的话题,现在男士们也开始加入了!男性的肌肤和女性不同,所以很多适合女性的祛斑方法并不适合男性哦!男士祛斑应该注意些什么呢,男人们大多是油性肌肤,祛斑的时候要根据自己的肌肤情况选择合适的祛斑方法哦!  注意洗脸男士应特别注重洗脸,若皮肤为干性,可用冷水和温水交替洗脸,刺激局部皮肤的血液循环,增强面部肌肤的弹性。  油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟,再用香皂洗脸,洗后一会儿,可促进局部皮肤的血液循环,改善其营养状况,有利皮脂的排出,使面部光润、柔滑,减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士,冷、热水洗脸均可。  均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候,他们经常在外奔波,饮食无节,特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人,会使体内酸碱失衡影响健康。因此,要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养,多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物,戒烟戒酒,适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。  保睡眠中年人事务多,有的经常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、灰暗,黑眼圈、黑眼袋显露,生出更多的皱纹。中年人要保优质睡眠,每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人,会引起机体生理性病变,所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。  去斑不是单一的工作,色斑的形成与多种因素都有关系。男士去斑,做好肌肤保养第一步。  男人祛斑 注意事项  1.防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。  日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。  由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。  2. 防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。  3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容!。

随着年龄的增长,人们认为耳聋是老年人不可避免的事情。其实不然,现在大家对老年性耳聋的预防已经十分的重视,那么如何预防老年性耳聋出现呢?下面小编就来为大家进行介绍。  避免噪音的损害  噪音会使本来开始衰退的听觉疲劳,导致内耳的微细血管一直处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,听音乐、看电视、戴耳机听音乐的时候不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。  合理饮食  少食过甜、过咸及膏梁厚味,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。  戒烟少酒  因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。  多吃含铁食物  英国学者研究发现,人在步入花甲之年后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红细胞也会逐渐变硬。  变硬的红细胞容易阻塞微血管,导致耳部微循环障碍,断绝毛细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管,软化红细胞,保耳部的血液供应,能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。  科学挖耳屎  挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。坚持耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环,有保护听力的作用。  保持良好的心境  多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。  补充锌和维生素D  现代生理学研究发现,内耳耳蜗内锌的含量很高,远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。  因此,必须适量补充锌。老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。美国一个研究小组,对56例老年性耳聋患者进行研究观察,发现他们血清钙均明显低于正常水平,系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6~10个月后,疗效显著。因此,在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物,主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。。

孩子的免疫力在妈妈肚子里的时候是依靠妈妈来抵抗外界病菌的,但是在孩子出生之后就靠孩子自己来保护自己了,这个时候孩子的免疫力就显得非常的重要了,那么在我们的生活中,如何提高小儿免疫力就成了一个非常重要的问题了,今天小编就来告诉大家小儿提高免疫力有什么方法以及增强小儿免疫力的技巧有什么。  孩子身体是非常脆弱,他们的免疫力也容易低下,提高免疫力对于孩子防病非常关键。如何从饮食中增强孩子免疫力?下面,针对各个年龄段的孩子身体特性,给出了适宜的提高免疫力的食物。  0~3岁方案  要想知道如何提高小儿免疫力首先最主要的就是要知道孩子的免疫力从何而来。原本孩子在妈妈肚子里的时候免疫力是由妈妈那里得到的,如果6个月以后,孩子的免疫系统就慢慢的发育了,以后慢慢的发育到后来,有成人免疫力的60这样就差不多了,到3岁就有成人的80%这样了。  母乳喂养给孩子极好的免疫保护  对1岁以内的孩子,提倡母乳喂养。  事实明,没有吃母乳的孩子,6个月后就容易患病了;而吃母乳的孩子6个月后多数不会发生反复感染。  这是因为母乳中除各种营养成分比例适当,易于消化、吸收和利用,是适合婴儿生长发育最理想的营养品外,更关键的是母乳含有许多免疫成分,如含有多种抗微生物抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等。因此母乳喂养能使孩子健康成长,不易生病。  但如果母亲的奶量不够或无法母乳喂养,就只好应用配方奶粉喂养了(称人工喂养)。但是配方奶粉在免疫力方面难以与母乳相比,故对于人工喂养的孩子更要注意从其他方面促进其免疫力,尤其要在辅食的添加方面下工夫,使孩子少生病。  有计划地添加促进免疫的食物或营养补充剂  不论是母乳喂养还是人工喂养,当孩子长到4个月后,单纯的母乳或乳制品均不能满足孩子的快速生长发育,必须添加辅食。1岁以后的孩子基本上是以食物为主了。如何有计划地添加促进免疫的食物或营养补充剂来保护孩子的免疫力呢?  食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素,其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。  这些物质均存在于各种食物中,如维生素A含量丰富的食物有动物性食物(主要是肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类)和植物性食物(主要是胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等),动物性食物直接含维生素A,而植物性食物中含有胡萝卜素,到人体内再变成维生素A。  维生素C含量丰富的食物有柠檬、橙子、西红柿、青椒等。阳光照射皮肤产生维生素D是体内维生素D的主要来源。在食物中维生素D含量相对高一些的食物有肝和蛋黄等。微量元素锌含量丰富的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆、谷等。  乳类中含各种免疫相关的营养素均少,所以孩子在2~3个月时,就要根据孩子的胃肠道耐受情况,补充各种免疫相关的营养素,如新鲜果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、西红柿等。  又由于食物中所含的营养素种类有明显的差异,而人体要获得尽可能广泛的种类,因此需要饮食品种多样化,这样才能保各种维生素和微量元素的供给。  不过,宝宝的每日摄入量有限,并且我国也一直属于世界卫生组织界定的儿童维生素A中度亚临床缺乏国家,因此家长们有必要为宝宝额外补充相关营养素,例如维生素AD滴剂、维生素C片、甘草锌等等,以提供机体的需要和保护免疫功能。  3~12岁方案  一般出生3年左右,孩子自己的免疫力就逐渐发育和成熟起来,只是呼吸道和消化道的免疫力仍然很低,呼吸道和消化道很容易感染,如感冒、腹泻、病毒性肠炎、气管炎、肺炎等。  其实孩子患各种感染性疾病本身也是对免疫力;卫兵;的训练。在与敌人战斗中,;卫兵;如果在阻止细菌或病毒感染的战斗中获胜,孩子就避免了明显的疾病。  但如果没有阻止成功,就生病了,必须依靠医生帮助(用药和给孩子补充免疫力),让;卫兵;能力增强,加强对细菌或病毒的阻截,疾病表现就轻了。  相反,如果;卫兵;能力较弱,在战斗中不能战胜病原,疾病将加重,需要更强的免疫力帮助方可从疾病中恢复。不论什么结局,对孩子的免疫力都有训练,当下次再遇到同样的;敌人;,已经训练过的;卫兵;会给予强有力的阻击,保护身体安全。  在重症感染中,击毙细菌或病毒的过程对孩子的身体消耗较大,所以最好是既能够训练免疫力;卫兵;,又不损伤身体。  因此对这一时期的孩子关键要进行多方面的免疫保护,如健康饮食、规律性体育锻炼、建立良好的生活习惯等。  所谓健康饮食包括饮食成分合理搭配和饮食有规律,如果能够做到,孩子不仅发育正常,而且身体健壮。  3~12岁儿童常出现的饮食问题  偏食使小儿营养素摄入不合理,导致体内维生素和微量元素的缺乏或不足。  生活在城市的小儿更容易出现维生素缺乏,是由于进食新鲜水果和蔬菜少,且水果和蔬菜常要经过包装和储存过程,使其中的维生素有损失。  某些不良饮食行为,如暴饮暴食、喜吃油腻食物和嗜好甜食,会影响身体的免疫力。  因为当小儿吃得太多、太油腻或吃大量甜食后,身体会将血流增援到消化系统,以促进食物消化吸收。  同时免疫力;卫兵;也集中到消化道内,其他器官因血流相对较少,处于不活跃状态。  如果此时有感染原侵犯,免疫力;卫兵;本应该立即被调遣到可能出现的感染病灶处,而此时身体除消化系统功能高亢外,其他器官系统都不在良好状态,身体的防御系统也是脆弱的,免疫力处于相对较低的状况,病原体如病毒或细菌就有了可趁之机。。

中医古籍《辨录》曾记载:;凡男子不能生育有六病,六病何谓?一精寒、二气衰、三痰多,四相火盛,五精稀少,六气郁;。痰湿体质中医里所说的痰多,不仅仅是指痰液多,还包括痰邪。痰多的人大多饮食偏嗜口味重;滥用营养品;起居作息失调都可能使消化吸收功能受损,致使过剩能量代谢不出去,留聚郁结,形成中医里所说的痰邪,这类人体质也称为痰湿体质。中医里说;肥人多痰湿;,就是指相对肥胖的人,一般都属于痰湿体质。他们不仅痰液多,还可能有大腹便便,脂肪松软,腹胀胸闷,口腻口干,易累易热等特点。肥胖者多为痰湿体质肥胖男子脂肪较多,因而他们常有比正常人更高的体温。阴囊部位的温度过高,会直接影响到睾丸的生精能力,造成精子生成的数量或质量下降。肥胖也可能会引发糖尿病或隐性糖尿病,此病也会对精子造成损害,从而影响男性的生育力。除此以外,肥胖会导致性欲减退并增加发生勃起障碍的可能性。中医认为;怪病多有痰作祟;,所以很多久治不愈,病因复杂的性和生殖问题都可能是由于体内久瘀久滞,气机不畅,津液停留而成痰所导致,所以痰湿体质的朋友,尤其应该加强锻炼,注意饮食。。

月经期间肚子疼通常被大家称作为痛经,我国大概有半数的妇女都有着痛经的烦恼,当然这种疼痛是男人们永远体会不到的。为了女性同胞们的健康,小编即将告诉大家月经肚子疼吃什么好,不管您是男性女性都来看看吧。  每个月都有那么几天会让很多女人疼痛难忍,做事情也没力气,动都不想动,特别想睡觉。  还有很多人寻找各种办法来缓解痛经,可是好像就是没多大用,还有的去医院检查,吃药什么的;;这些无非就是希望不要被痛经折磨。那么,月经期肚痛吃什么药呢?  月经期肚子痛吃什么药  纸坊街+社区+卫生+务+中心+专家介绍说,痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女,原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变,随着年龄增长或结婚与生育后,一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重,多呈周期性发作,或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。此外,常伴有不及月经失调,往往需要药物治疗。  专家告诫大家,女性经期疼痛千万不能胡乱用一些止痛药。  在临床上有一些女性,一痛经就吃止痛药,会掩盖妇科疾病症状,到发现时,往往已经恶化,长期用止疼药更会造成神经系统功能紊乱、降低、失眠等不良后果。有痛经特别是持续痛经的女性,很有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位、宫颈炎等疾病的报警信号,甚至有一部分人因此导致不。  因此有痛经的女性应及时到正规医院检查,以早发现早治疗,莫掉以轻心。怎样快速缓解痛经?。

现在美容护肤已经不是女性的专属了,很多的男性都在寻找各种美白的方法,时尚型男更是有自己的独特的护肤秘诀!你们知道男士美白的方法有哪些吗,美白祛斑究竟该怎么做呢?今天就和小编一起来看看适合男性朋友们的美白小窍门有哪些吧!  美白DIY 男士在家轻松做  以前很多的人都认为男人还是黑一点好看,但是现在越来越喜欢白色肌肤的人都在寻找各种美白的方法!男士美白也是生活中很常见的事情,你们知道男士美白该怎么做吗,其实男人想要美白肌肤不需要女性那么多繁琐的步骤,来学习一下小编的DIY美白窍门吧!  从根本上说,美白与祛斑的原理是相同的,所以可以采用相同的护理方法。其中,利用冷热敷的方法来促进脸部血液循环并加以是比较有效的。我们可以用冰凉的调羹和稍有温度的调羹交替地在长斑出轻轻,使其血液流通顺畅。  血液流通顺畅了,可以提升新陈代谢,也有利于营养成分(如氧气等)深入到皮肤深处。这就是肌肤看起来有透明质感的原因。其实,这种方法已经被女士们尝试很久了,男士们也可以借鉴来用一下,相信效果会不错的。  另外,当感觉到劳累或皮肤没什么精神时,可以试试泡个热水澡,这也是促进全身肌肤新陈代谢的好办法。这个方法是老少咸宜,男女通用。  除了上面两种方法之外,吃什么也很重要。我们常听说,要美白就要补充维C。没错,维C是人体本身存在的抑制黑色素生成的元素。所以,平时我们可以多喝富含维C的补充剂,或者在清晨醒来后吃一点水果,比起喝补充剂,身体更容易吸收新鲜的维C。  另外,维他命C和维他命E的食物也要多吃,这些都是促进人体吸收的食品。比起外敷来说,内更重要。内外搭配好才能得到最好的效果。  上面的几种方法,男士们在家就可以轻松做到,坚持一下吧,相信脸部皮肤很快就会有改观的。  揭秘男士美白妙招 让复杂美白变简单  保养肌肤以前一直是女性的事情,但是现在很多的男士们也在寻找各种美白护肤的办法,男士们在护理肌肤的同时需要选择正确的方法哦!你们知道哪些美白妙招是适合男性的呢,下面就来学习一下护肤达人们都是怎么快速美白的吧!  气温降低,空气的湿度也随之降低很多。这时,皮肤对天气变化的不适,使汗腺与皮脂的分泌减少了许多,皮肤会变得干燥起来。除此以外,经过漫长的夏秋,皮肤受到的暴晒及紫外线的刺激,再加上新陈代谢的废弃物沉积在皮肤上,皮肤变得粗糙不堪,且容易产生痤疮、黑斑等。冬季,深度滋养是对皮肤进行美白前,重要的保养与修复环节。  除了日常的清洁之外美白肌肤还要注意以下几点  1、定期去角质  角质层过厚,不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面,让肌肤看起来暗黄。更重要的是,它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩,必做的功课。值得注意的是肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分,所以去角质也不宜太过频繁,一周2次、敏感肌肤 一周1次就可以。  2、美白护理分早晚  肌肤的护理白天晚上重点有所不同,美白也是一样。白天肌肤细胞接近于休眠状态,我们最需要做的就是防护+隔离,让肌肤隔离阳光、空 气污染、辐射等。晚上最需要做的就是修护+滋养,要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养。  3、紫外线阻隔不能断  肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害,不仅如此,它们还能让肌肤老化加速。面对如此可拍的肌肤杀手,一定要将防紫外线时刻放在心上。注意:紫外线无时不在,不仅仅夏天需要防护,春秋季甚至冬季都需要防护。每天面对电脑,也需要防辐射。  4、随时补水  缺水是任何肌肤问题的源头。想要拥有白皙透亮的皮肤,随时补水显得尤为重要。最好随身携带一补水喷雾,在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下轻轻一喷,就能缓解肌肤干燥,让肌肤即刻水润。  三个美白小妙招。

毛发的生长受神经、内分泌系统的控制及调节,其中内分泌雄性激素代谢影响最为明显。雄激素有刺激毛母细胞生长的作用。睾丸酮能促使躯干、四肢、须部、腋窝及阴毛的生长,故对腋毛或阴毛缺失的人,使用睾丸酮局部注射,可使之重生。所以,当雄激素代谢异常时,毛发生长异常,就可以见到妇女长胡须。大多数妇女在妊娠期间能见到程度不同的面部多毛,一般到产后6个月消失。这也是因为妊娠期雄激素变化的结果,是一种生理性改变。部分绝经期后妇女长须也属于生理性改变。  妇女长胡须主要见于一些综合征,最常见的妇女长须是糖尿病综合征及双侧性多囊性卵巢综合征。妇女长须糖尿病综合征见于更年期妇女,其主要临床表现为妇女生须、全身性多毛、显著肥胖,常伴有糖尿病及高血压,但除了多毛无其他男性特征的表现。本病主要是由脑垂体肿瘤或肾上腺皮质肿瘤致雄激素水平增高所引起的。双侧性多囊性卵巢综合征起始于青春期。开始月经正常,以后进行性地月经减少,最后无月经,性欲减退或消失、不育、面部及躯干多毛,可伴有肥胖或乳腺发育延迟,双侧卵巢对称性增大。  妇科专家指出,妇女长须既有生理性改变,也有病理性改变。一旦发生,患者应及时前往医院就医,查明长须的根本原因,对因治疗。切不可擅自乱剃乱拔胡须,以免加重及耽误病情。。