更年期是很多人都会精力的时期，而在此期间一定要调整好心态，就能过了着个敏感的时期。更年期症状：(1)感知觉过敏过份的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡，马上会联想到自己可能也会有同样的下场;在家里，孩子放学后晚归，会联想起路上是否发生车祸;有女同志往家里挂电话或爱人晚归，联想是否有第三者。这些联系往往是灰色的，即不愉快、懊丧、伤心的?杞人忧天"就是这种感知觉过敏的写照。(2)特别关注流言蜚语在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大，失实时，造成人际关系的紧张，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。。
- 一、戒烟、戒酒维护他的房事能力身体是自己的，酒也是要钱的，还是爱惜身体，不宜多喝。大量饮酒当然会带来男性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有男性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的男性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。。
- 很多一说到去色斑美白就会想到女性，其实这是错误的，现在男性美白祛斑也是非常流行的!你们知道男士祛斑最好的方法是什么吗，男士色斑的形成和女性有什么不同的呢?男性朋友们究竟该怎样祛斑呢，下面是一些时尚型男们分享的祛斑小妙招，快来学习一下吧! 男士祛斑应该重视的几点 男士们现在也越来越注重自己的肌肤健康，色斑也是困扰许多男性朋友们的一大难题!相信很多的男性都想知道究竟怎样才能去除顽固的色斑呢，去除色斑男士们需要注意些什么呢?下面就来看看男士们祛斑应该怎么做呢，需要注意的事项是什么? 首先，男士祛斑防晒是必不可少的。尽管秋天的紫外线不如夏天来得猛烈，但同样会导致色素沉积。加上秋季空气中的离子浓度较夏季稀薄，紫外线被吸收的几率也要高些。因此，如果此时忽视了防晒，那么脸上很容易长出斑点。 其次，男士祛斑别忘了去角质。秋天温度的下降，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也会因此变厚，过厚的角质层会大大减弱皮肤的通透性让我们的男士祛斑产生难度。 最后，关于祛斑产品的选用我们有男士祛斑需求的朋友要注意。选购祛斑霜时，见效时间和肌肤新陈代谢周期(28天)相近的会比较安全。涂抹祛斑霜时，先涂一些不易被吸收的部位，如额头、鼻子，最后再涂两颊，同时注意避开眼角和嘴边。最合适的时间是在晚上睡觉前，提前半个小时涂抹，这样男士祛斑的效果才好。 注意了以上的问题，再配合医生的治疗，男士祛斑的问题是可以很好解决的。 男士祛斑重生活习惯 男士于女士的肌肤有很大的不同，男士祛斑该留意些什么呢?男性皮肤一般比较粗拙，表面常常粘附污垢堵塞毛孔;; 祛斑、美容，这些以前大多数是女性关注的问题，现在也越来越受到男士的关注。男士于女士的肌肤有很大的不同，男士祛斑该注意些什么呢?男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、色斑、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的祛斑护肤是非常重要的。 注意洗脸男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。 均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。 保睡眠中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，黑眼圈、黑眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。 去斑不是单一的工作，色斑的形成与多种因素都有关系。男士去斑，做好肌肤保养第一步。 男人祛斑 注意事项 男士祛斑并不是想的那么简单，相信许多的男性都在饱受着色斑的困扰!男士们平时都知道哪些美白祛斑的方法，男性的色斑究竟是怎么形成的呢?在祛斑的过程中男士们需要注意些什么呢，有哪些事项是需要知道的呢?不了解的朋友们快来看看吧! 1.防晒 此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。 2. 防止各种电离辐射 包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。 3.慎用各种有创伤性的治疗 包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容! 4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的;速效祛斑霜; 因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容! 5、戒掉不良习惯 如抽烟、喝酒、熬夜等。 6、多喝水、多吃蔬菜和水果 如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。 7、注意休息和保充足的睡眠 睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。 8、保持良好的情绪 精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。 9、避免刺激性的食物 刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。。
- 父母可以帮助他们的孩子发展人际智能，这里介绍一些方法和活动，这些建议是发展的，有些方法对年幼的孩子来说是特别适合的，而有些方法对大一点的孩子来说会更有效。 (一)和他人呆在一起是发展人际智能所必需的条件 就像人们说的那样简单：孩子需要和他人在一起，需要知道人们能够理解他们。父母需要花些力气为孩子们找些玩伴。这也是千真万确的。但是有时这是很简单的事，一个日托中心或一个操场的角落就能给孩子提供一笔财富。◎ 小贴士什么是人际智能?人际智能的定义是“理解他人和关系的能力”。美国人际智能较高的名人中包括人权解放战争的领导者马丁·路得·金士，前总统罗纳多·里根和比尔·克林顿，以及电视谈话节目主持人奥普拉·卫夫瑞。。
- 有些新妈妈刚怀的时候会有所紧张，可能出现早小腹疼痛的时候我们应该调整一下情绪，平缓的呼吸能够缓解症状，因为这是比较正常的反应。但我们不能够排除日常可能出现其他病症引起的症状，这时候我们应该了解是否有过往病史，及时的找出原因缓解小腹疼痛。 一般来说，怀初期，常有轻微腹痛，有些上腹部疼痛多与早吐引起的胃部不适有关。有些则是因子宫生理性增大引起的疼痛不适，多见于初次怀。但是，这些疼痛症状多不明显，也没有规律性。如果在早初期发生明显腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应当想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有前兆流产和宫外，应及时做B超等检查，以排除以上可能。另外，还有一些非妊娠起因的早腹痛，如胃肠道炎症等。与早没有直接关联，仅是在早时发生的疾病。如果偶尔疼痛，症状不明显，可以暂时观察，如果疼痛加剧或有阴道出血现象，需及时到医院检查囊情况，以排除宫外和先兆流产的可能。另外，近期应当减少剧烈运动、避免性生活、勿提重物，忌食辛辣寒凉，注意保暖。在怀早期一般会有无痛性的宫缩，有些人较敏感，会感觉到轻微的腹痛。如果腹痛轻微，很快就够去了，是没有什么问题的，不要担心，建议您多休息，避免劳累和颠簸，如果没有什么异常可以再2个月后，复查B超，看囊的富裕情况及是否有原始的胎心波动。怀早期是比较需要注意的，在日常应该适当的注意饮食方面，膳食结构能够影响我们的内分泌。预防小腹疼痛，应该进食寒凉刺激的食物，在日常还应该适当的保暖。如果轻微的阵痛比较短暂属于生理现象，如果持续应该及时的接受治疗。。
- 每月到访的“大姨妈”对于不少爱美女性来说可是件麻烦事。“大姨妈”还在路上，原本光洁漂亮的脸蛋就长起了小痘痘，毛孔粗糙。但其实，月经期也是护肤的关键时期，赶快收起郁闷的心情，给自己的美丽加点分吧! 补水面膜事半功倍月经期间，女性体内的雌激素和黄体素分泌量锐减，肌肤新陈代谢缓慢，皮肤的供血和皮脂分泌增多，容易泛黄、脱水、敏感，抵抗力降低，额头和脸颊容易长痘痘和粉刺。此时，要及时给予皮肤休息和保养。。