核桃是日常生活中最常见的一种益智补脑的保健品，那么吃核桃都有哪些好处呢? 补脑： 核桃中富含丰富的锌和锰等微量元素，而锌和锰都是脑垂体的重要组成部位份，从核桃的组成而言，多吃核桃对促进神经系统生长发育具有很大的帮助。因此能起到益智补脑的作用。 美容： 核桃可是;抗氧化之王;因此多吃核桃能营养肌肤，使人保持年轻的容颜。再者核桃中丰富的维生素E对减少细胞自由基的氧化也有在的帮助，因此核桃也成为了抗衰老的神器。 有益心脏： 核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的含量，对保护心脏有很大的帮助。再者核桃中精氨酸，油酸，抗氧化等成份可保护心血管健康，预防心血管方面的疾病。 防治神经衰弱： 核桃常被当作一种神经衰弱的治疗剂，特别是对于那些有轻微神经衰弱。比如说经常性的头晕，睡不着，健忘等患者日常吃一到两个核桃可起到很好的防治作用。 辅助治胆结石： 核桃中含有丰富的丙酮酸，丙酮酸可有效的阻止体内非结合型胆红素，钙离子，粘蛋白等的结合对于减少胆结石的发病率。 消炎杀菌： 用核桃油可辅助治疗湿疹，皮炎，起到消炎，止痒的作用。 言而总之，吃核桃对促进身体健康是会有很多的好处的，但是吃核桃也是有很多讲究的，只有注意科学的食用方法才能使其发挥出更强大的养生保健功效。 误区一：多多益善 很多人正是因为知道了核桃的强大功能，因此认为日常多吃点核桃对身体健康一定会有好处的，事实上核桃营养虽高，但其也是属于一种高油脂的食物，如果吃多了容易引起消化不良，肥胖等问题，一些肠胃功能不是很好的人还容易引起腹泻等问题。 误区二：临时抱佛脚 不知道有多少家长都有一个这样的坏习惯，临近高考前拼命的让孩子补充核桃，虽说核桃的补脑效果特别好，但是这也是需要一个长期的过程，不是说你这段时间一直吃了就一定能补脑了。正常情况下是需要半年的时间才能使其发挥出作用的，相反的如果在高考前拼命的吃核桃的话，那么说不定会加重考生的心理负担，甚至有可能会引起腹泻，更不利于考生的发挥呢? 核桃怎么吃 单单吃核桃可能你会觉得食之无味，其实如果可以把核桃打成核桃浆然后当成水喝的话，那么口感会更好，而且也更利于吸收呢? 用核桃熬成粥，常见的组合就是核桃+山药+大米一起煮了，核桃粥相对于直接吃核桃不仅更容易吸收了，对于对于肠胃也可以起到一个保护的作用了。 核桃之所以能成为干果之王，正是因为其具有非常强大的养生保健功效，而如果日常生活中我们能用一种更加科学的方法对待这种保健品的话，那么就可以使其发挥出更为强大的养生保健功效。(文章来源：99健康网）。
- 流口水是一种比较常见的现象，特别是孩子很容易流口水，但是大家并不知道流口水的原因，也不知道流口水预防措施，今天小编为大家准备了流口水是什么原因、流口水防治办法和小儿推拿治疗宝宝流口水，希望大家喜欢。 流口水是什么原因 常规情况 流口水医学上称流涎症或唾液增多。引起流涎症的原因很多。 一般6个月～3岁流口水较常见，大部分是正常现象。 新生儿流口水比较少见。因为新生儿的唾液腺不够发达，唾液分泌也比较的少，3～4个月唾液分泌增多，6个月以后因为饮食转变，刺激神经引起唾液分泌增加，才开始出现流口水的现象。 且婴儿口腔浅，不会调节口内过多的液体，因而就发生流口水现象。 随着年龄的增长，牙齿萌出，口腔深度增加，婴幼儿逐渐学会以吞咽来凋节过多的唾液，这种流口水现象就逐渐消失。 但有的小儿流口水的时候，还哭闹不安，拒食，进食的时候哭闹加重，或者伴有发热现象，这时应该检查一下口腔粘膜，即舌尖部，唇部有无溃疡。 溃疡可引起疼痛及唾液分泌增加以致流口水，应抓紧治疗。 有的流口水是由脑炎后遗症、面神经麻痹及呆小病而致调节唾液分泌功能、吞咽功能失调引起的，则应去医院明确诊断进行治疗。 宝宝处于乳牙萌出的时期，牙床里有许多牙胚，这些牙胚要冲破牙龈的阻碍生长，会对牙龈产生刺激，在神经反射的刺激作用下，会使涎腺分泌增加，宝宝口腔比较的浅，口腔的容量也比较的小，宝宝不会用吞咽调节口腔内的口水，口腔内的口水多些之后就会自然流出来，宝宝对唾液分泌的抑制和吞咽功能比较差。常会流口水。 平时流口水的原因 其主要原因有以下几种 1.初戴假牙时不习惯，异物感明显，刺激唾液分泌增多;唾液滞留其间刺激粘膜引起恶心;粘膜疼痛、红肿及溃疡，都可引起口水增多。 2.龋齿、急慢性炎症、牙周疾病等口腔疾病。 3.口腔粘膜病，如复发性口疮患者、疱疹性口炎、慢性复发性阿弗他口炎。口腔内缺失的牙齿太多，说话时，口水增多，嘴唇兜不住。 4.老年性痴呆、脑萎缩，以及其它脑部疾病。 5.对食管和胃等消化道粘膜的刺激，都可以反射性导致唾液分泌。 6.嗅觉、视觉和听觉可以感受到食物的色、香、味，吃酸甜苦辣等食物，形成条件刺激，通过相应的中枢和大脑皮质诱发唾液分泌中枢的兴奋，引起唾液大量分泌。 7.光线可以刺激唾液分泌，而黑暗和恐惧可以减少唾液的分泌。 8.任何刺激物均可引起唾液分泌增加。 实际上，唾液分泌旺盛并非坏事，在正常情况下，口腔中应保持0.5～1毫升的唾液。唾液具有较强的抗龋作用，但每天都流很多口水，而且自身无任何察觉，是一种不正常现象，要及时到医院检查，切莫耽误病情。。
- 婴儿从娃娃落地到长大成人是一个说长不长，说短也不短的过程来的。每个母亲都要有十足的耐心与细心来对待孩子的成长，为了孩儿的健康成长，在孩儿生长的每一个阶段都要给予孩子足够的营养，而奶粉无疑是给孩儿足够营养的保。所以人们就将奶粉对孩儿的适用年龄划分了几个阶段。每一个阶段的奶粉都有各自的独特营养成分与功能，下面，我们来简单有介绍一下。 儿童食用的奶粉一般可以分为四个阶段，一般来第一阶段为0-6个月，第二阶段为6-12个月，1第三阶段为12-36个月，第四阶段为3岁-7岁。 在每一个不同的阶段，所需要营养成分的种类和含量是不同的，下面我们来详细的了解一下。 一段奶粉是宝宝除了母乳以外接触到的第一种食物，所以一段奶粉在成分上富含有DHA/AA等营养元素，成分与母乳接近，宝宝容易接受。 一段奶粉有助于减少各种发炎症状，并促进脑部发育，宝宝容易吸收，同时能增强宝宝的抵抗力。 而等到半岁以后，宝宝随着生长发育的变化，对营养的需求也在逐渐发生变化。 二段奶粉中除了提供宝宝必须的营养元素外，其中富含的维生素A和水溶性膳食纤维，帮助宝宝的视力发展和促进宝宝的肠道消化功能。 随着孩子的逐渐成长，孩子进入一岁后，我们更多的是关注孩子的智能发展。 三段的配方奶粉含有更优质的DHA和ARA，这些营养成分能帮助幼儿获得最大的学习潜能。 宝宝在4~7岁是一个为入学做准备的时期。 四段奶粉中除了一般的营养物质DHA以外，还加入了胆碱，胆碱帮助合成乙酰胆碱，乙酰胆碱是帮助大脑记忆的重要物质。 还有其他的物质都可以帮助孩子提高免疫力，促进骨骼成长等等。 以上讲解了奶粉中怎样分阶段的，根据宝宝不同的生长发育的特征的不同，所需要的营养也有说区别的，特别是为人母亲的，要特别注意宝宝使用奶粉的分段，这样才能使有宝宝得到健康的成长。。
- 现在孩子在家中都是小皇帝小公主一样，所以现在的孩子就像鲜花一样非常的娇嫩。许多的父母都希望孩子的免疫力好身体健壮，但是不知道如何下手，那么今天小编就来告诉这些家长如何提高小儿免疫力，好让家长们也知道增强小儿免疫力也是非常简单的方法，以后再面对孩子免疫力提升不上去的时候就知道小儿如何提高免疫力了，也希望各位家长能够认真看完。 宝宝的一举一动是父母都非常的关注，一旦宝宝出现了这样那样的问题，父母肯定是非常担心，所以作为家长平时可以多学习一些护理宝宝的知识，要了解一些宝宝常见疾病的知识，这样才有利于保护好宝宝，令宝宝茁壮成长。 宝宝容易出现免疫力差的情况，我们应该如何做呢? 一般情况下，宝宝免疫力差是正常的，因为宝宝身体的各个器官还没有发育健全，所以免疫功能是没有成年人那么强的，不过如果宝宝的免疫功能和同龄的宝宝比较差了很多，家长就应该引起重视。 人体的免疫系统是人体的卫士，每天都打击入侵的;敌人;。 但是免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。 在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为;生理性免疫功能低下状态;，所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。 每当一个感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防止下一次的感染。并能对这种细菌，发动较为有力的进攻。 所以，没有患感染性疾病，或很少患病的宝宝们免疫系统很薄弱。 宝宝免疫力差怎么办? 在这要告诉大家的是要定期为宝宝做体检。这样就能够全面了解宝宝的生长发育情况，定期为宝宝体检能够及早发现疾病，及早诊断，及早治疗。 下面我们就详细的介绍下宝宝免疫力差的原因及如何预防宝宝免疫力低下，希望可以帮助更多的爸爸妈妈。 多喝水 保持黏膜湿润， 使其成为抵挡细菌的重要防线。80 磅( 约36 公斤) 以下的孩子， 一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的孩子每天该喝1000毫升的水) 。 加强营养 想要知道如何提高小儿免疫力，最基本的就是要学会为孩子们增强营养，营养是每个人都不可缺少的东西，没有了营养会造成营养不良，而且偏瘦，更会是免疫力降低。那么，在孩子刚刚断奶的时候，就应该合理的去补充营养，而且食物也一定要容易消化，这样对于提高孩子免疫力才会有帮助。 锻炼身体 让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法; 幼儿则需要进行适量的全面锻炼， 每天运动一个半小时为宜， 经常晒太阳以预防佝偻病。 经常接触冷水， 可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。四是注意随时给孩子增减衣。 保孩子有充足的睡眠。 是传染病流行期间， 尽量不带孩子去公共场所，以减少感染机会。 一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。 是适当为孩子减压， 教给孩子放松的技巧， 适当安排活动， 别让压力压垮孩子。 上文我们介绍了宝宝的身体健康是父母最关心的一个问题，宝宝免疫力比成年人差是正常的情况，但是如果宝宝的免疫功能比同龄的宝宝差很多，父母就应该采用上文介绍的方法来提高宝宝的免疫功能。 儿童的免疫力相对于成年人来说是很低下的，许多在幼童时期就很容易生病或者感染病毒性的炎症。 要知道免疫力低下一定要从平常的个人卫生习惯还有饮食方面入手，儿童大部分都喜欢到处摸这样就让病菌有机可趁了，所以一定要养成勤洗手等等的好习惯，吃饭也要最天然的食材最原味的烹煮。 很多人都说儿童的免疫力是没法预防和后期补充的，但是如果在小时候就开始最简单的母乳喂养这样宝宝的身体会大幅度的增加。 妈妈的母乳是最天然的食物，没有一点的不良成分，所以对于宝宝而言是最好的。 免疫预防接种 小儿如何提高免疫力，其实最简单直接的方法就是采取打疫苗的方式，因为打疫苗可以有效的帮助我们提高身体对于某些疾病方面的免疫问题。一个人生下来不是对于什么样的疾病都具有免疫力的，这个时候我们就需要借助后天的疫苗来帮助我们提升免疫力，这样孩子的身体才会更加的健康。 积极主动应对 为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施。 如接种卡介苗预防结核，口脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。 均衡饮食 提升防御功能 孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。 肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。 慢进餐，强健脾胃 如果总是在嘈杂的环境、匆忙的气氛中进餐，势必会影响你的消化系统。 因此，每天至少在晚餐时，边享受美餐边欣赏轻缓的音乐。 对帮助消化、强健脾胃、提高免疫力很有帮助。 多喝白开水 保持黏膜湿润 多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。 上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。 注意 要喝白开水，而不是各种含糖饮料。 所以无论是在生活中还是在饮食上都应该格外关注宝宝的一切信息，任何的环境或者任何的不适当的饮食都将造成宝宝的免疫力低下。 时间长了就没有了抵抗力在病痛的来临时也会束手无策，没法避免，吃食上也要格外注意有些食物不是宝宝所能吸收的。。
- 吐严重怎么办？吐怎么缓解？吐吃什么好？吐是怀过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的妇都会多多少少在怀的某个阶段出现吐症状。完全避免吐症状的出现是很困难的，但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这里有10个办法，教你从容缓解吐;;缓解吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。缓解吐方法二：吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。缓解吐的有办法 缓解吐办法大全缓解吐方法三：夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。缓解吐方法四：少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。缓解吐方法五：避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。。
- 伴随着月经来临，很多女性都会出现或轻微、或严重的身体不适，如肚子疼痛、精神不佳等。 月经性关节炎 有些女性在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路(尤其下楼梯)时加重。有学者认为，经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当身体水盐积聚过多时，可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。 月经性皮疹 有些妇女每逢月经来潮前后无任何其他病因,在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位见到丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹，这些皮疹与月经周期有明显关系。其原因可能是由于卵巢分泌的酮增加所引起的过敏反应，故属变态反应性皮肤病。 月经性牙痛 有些青春期少女在行经前后可发生牙痛，但多呈一次性发作。有些妇女还伴有牙龈充血、红肿及自发性出血等症状。这多因经期体内雌激素浓度增高，使牙龈激素浓度增高，刺激牙龈内的特殊受体，致使牙髓和牙周膜血管扩张、肿大，进而压迫局部神经而诱发。一般到月经干净后，齿龈肿胀得以缓解，牙痛也随之消失。 月经性哮喘 少数年轻妇女由于体质虚弱，月经失调，当月经来潮时，常可引起迷走神经过度兴奋，大量分泌乙酰胆碱，促使气管平滑肌痉挛，从而使哮喘发作。 月经性气胸 有少数妇女月经来潮时，可突然发生胸闷、气急，甚至出现呼吸困难，口唇发紫等症状。其特点是患者年龄为24~40岁之间;胸部病变多在右侧胸腔;发病时间往往处在行经前72小时至来潮后72小时内，非月经期不发病。 月经性精神病 绝大部分发生在青春期，通常在月经来潮前有失眠、头昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。也有些少女突然发作，表现为神态失常、狂热兴奋、烦躁多语，进有哭喊、惊恐不安或呆滞、幻想、拒食及嗜睡，其症状与精神病患者相似，持续时间约一星期左右，无需特殊治疗，月经期后停止发作，恢复正常。 月经性心绞痛 有的妇女因月经周期变化而发作心绞痛。美国医学会杂志曾介绍这类典型病例：某中年妇女发生心绞痛连续5年之久，尽管做过多种检查，仍未明确诊断，直到她在一次剧烈发作后回顾病史，才意识到每次心绞痛几乎都在月经来潮前2~3天发作，经医生跟踪观察，结果确诊为;月经相关性心绞痛;。 女性月经期10个不当之举 女性在经期要格外注意，不要认为是;老朋友;来了，就忽视了对自己的呵护。。